Revizuirea Ghidului pentru noul tip de corp; Eficacitate, cost și efecte secundare
Cuprins
Revendicări privind „Noul tip de corp”
The New Body Type Guide este o lucrare cuprinzătoare a Chiropractor Dr. Eric Berg. Clasifică oamenii în grupuri distincte în funcție de starea lor metabolică. Dr. Berg este destul de popular pentru cartea sa de dietă anterioară numită „Cele 7 principii ale arderii grăsimilor [1]”, care a ajutat nenumărate persoane să înțeleagă rolul hormonilor în controlul creșterii în greutate. Le-a permis multora dintre ei să își autoregleze starea hormonală și aportul de alimente pentru a obține pierderea în greutate cu succes. Noul Ghid pentru tipul de corp face un pas înainte, oferind o înțelegere aprofundată a tipului de corp pentru a face eforturile de slăbire și mai eficiente.
Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu tipul de corp pe bază de fructe, care compară forma generală a corpului cu fructe precum măr, pere sau banane, în funcție de zonele de depunere majoră a grăsimilor. În timp ce tendința ta de a acumula grăsimi în anumite zone poate oferi unele indicații despre modul în care funcționează corpul tău, este mai utilă pentru alegerea garderobei decât pentru dieta ta. Noile tipuri de corp descrise de Dr. Eric Berg adâncesc în aparențe. El descrie caracteristicile tipice ale fiecărui tip de corp și oferă explicații credibile de ce aceste tipuri sunt diferite.
Profesioniștii din domeniul sănătății, nutriționiștii și specialiștii în exerciții fizice sfătuiesc adesea persoanele supraponderale și obeze să slăbească pentru a deveni sănătoși. [1] Dr. Berg, pe de altă parte, insistă asupra faptului că trebuie să devii mai întâi sănătos pentru a pierde în greutate. Potrivit acestuia, nu mâncarea excesivă sau lipsa de exercițiu în sine cauzează creșterea în greutate, ci disfuncțiile glandulare care predispun oamenii la tulburări de alimentație și letargie. Cu excepția cazului în care aceste cauze fundamentale sunt abordate și corectate, nicio cantitate de exerciții fizice sau de foame nu poate da rezultate de durată. Tocmai de aceea, persoanele care slăbesc temporar prin diete cu restricții severe de calorii și un regim de exerciții riguroase câștigă înapoi toată greutatea pierdută, și altele, în decurs de 1-5 ani. [2]
Se știe că unele persoane răspund bine la anumite diete, în timp ce aceleași diete au un efect redus sau deloc asupra altora. Același lucru este valabil și pentru programele de exerciții. Noile tipuri de corpuri explică de ce este așa și cum oamenii care aparțin diferitelor tipuri pot face lucrurile diferit pentru a obține pierderea în greutate dorită. Sunt recunoscute patru tipuri principale de corp, deși unele persoane pot fi o combinație de două sau mai multe tipuri.
Aceste informații nu sunt destinate să înlocuiască sfatul unui medic. ExpertsKnowBest.com își declină orice răspundere pentru deciziile pe care le luați pe baza acestor informații. * Rezultatele pot varia.
Are „The New Body Type Guide” un sprijin științific?
Tipul suprarenalian
Glandele suprarenale sunt o pereche de organe mici găsite pe partea superioară a rinichilor. Acestea secretă hormonul adrenalină ca răspuns la stres. [1] Adrenalina este numită hormonul de luptă sau de fugă, deoarece pregătește corpul să răspundă la pericol fie prin luptă, fie prin zbor. Acest hormon poate fi un instrument de salvare în fața pericolului real, deoarece aduce în glucoză și oxigen suplimentar în mușchi prin creșterea aportului de sânge. Dar, cel mai adesea, adrenalina este produsă în corpul nostru ca răspuns la stresul din situațiile de zi cu zi care nu prezintă un pericol real.