Pot mânca ciocolată pe o dietă Keto - Mese avantajoase Keto Diet
Împărtășirea înseamnă grijă!
Îmi place ciocolata și mănânc o dietă Keto.
Iubesc. Ciocolată.
Îmi place. Iubesc, iubesc, iubesc. Am mereu. Și - nu spune niciodată niciodată (bla, bla, bla) - nu mă voi opri niciodată, nici măcar la o dietă ketogenică.
Simți dragostea de ciocolată?
Bănuiesc că de când citești acest lucru. Împărtășim o legătură, tu și eu. De ce ar trebui să stăm Keto între noi și ciocolata noastră? Nu ar trebui și nu va fi, și vă voi oferi secretele mele de ciocolată keto.
Pot să-ți spun un secret?
Acei oameni cărora nu le place ciocolata ...
Nu înțeleg asta.
Nu este posibil, corect?
Salt la barele de ciocolată Keto și rețetele de ciocolată Keto
Batoane de ciocolată Keto preferate
Rețete Keto preferate
Poți mânca ciocolată pe Keto?
Puteți mânca ciocolată în dieta ketogenică în timp ce stați în ketoză, dacă alegeți cu atenție ciocolata. Puteți mânca cu ușurință ciocolată zilnic în timp ce urmați o dietă ketogenică.
Mănânc ceva de ciocolată în fiecare zi. Ok, mai multe lucruri ciocolată. In fiecare zi.
Știu că sunt oameni pe care îi respect foarte mult în lumea alimentară naturală, întreagă, care vorbesc despre cum da, le place ciocolata. Așa că nu au renunțat la ea, nici măcar în timp ce consumau o dietă ketogenică incredibil de scăzută în carbohidrați. Mănâncă câte un mic pătrat în fiecare zi.
Un mic pătrat. Într-adevăr? Acela nu sunt eu.
Eu și Chocolate avem o lungă și poveste de dragoste.
La un moment dat în viața mea, a fost torid și decisiv codependent. Când eram arzător de zahăr, mănânc o dietă care conțin insulină pe bază de carbohidrați, dependentă de carbohidrați, m-aș așeza literalmente și mănânc un pachet întreg de Oreo.
Știam că nu ar trebui. Știam că voi regreta.
Uneori aș avea chiar și voința de a nu le cumpăra când eram la magazin. Dar la fel ca fostul iubit pe care știi că nu ar trebui să-l suni pentru că nu se termină niciodată bine, dacă i-am adus acasă, m-am apucat de tot.
Uneori chiar le-am scufundat într-un amestec de unt de arahide topit și sirop de ciocolată.
Și regret că am făcut-o. Într-adevăr, pe măsură ce treceau anii, începeam chiar să observ că inima mea va zbura după o afecțiune de zahăr ca asta. Și mi-ar mânca gâtul.
Și știi că blugii mei nu se potriveau corect.
Apoi am trecut la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, în stil Primal, și m-am adaptat la grăsimi.
Așa că, deși nu am avut pofta nebună de zahăr indusă de hormoni, care m-a determinat să mă îndrăgostesc de iubita mea ciocolată, totuși am găsit întotdeauna modalități de a încorpora ciocolata în viața mea de zi cu zi. Acum o fac doar într-un mod care îmi îmbunătățește sănătatea.
Primul pas a fost obisnuirea cu ciocolata mai neagra. Dintele meu dulce a început să se micșoreze cu cât am încorporat mai multe grăsimi în dieta mea, astfel încât a făcut-o mai ușoară.
Am ajuns la punctul în care batoanele de ciocolată cu 85% cacao au un gust mult mai bun pentru mine decât ciocolata cu lapte. Dar tot constatam că, dacă mănânc câte ceva în fiecare zi, era greu să-mi mențin greutatea.
Desigur, ar fi putut fi vinul roșu care a mers atât de bine cu ciocolata neagră, dar în orice caz, nu-mi făcea niciun favor șoldurilor.
Ciocolată neagră pe o dietă Keto
Pentru mine, găsirea unei batoane de ciocolată care să aibă un gust minunat, are un conținut ridicat de cacao și zero zahăr din trestie a fost esențial. Dacă voi mânca câte ceva în fiecare zi, corpul meu pur și simplu nu poate suporta acea cantitate de carbohidrați.
Totuși, toleranța tuturor carbohidraților este diferită. Și mai ales dacă nu vă dublați cu vinul roșu, puteți constata că încorporarea unui pic de ciocolată neagră cu zahăr foarte scăzut funcționează pentru dvs.
Doar pentru că nu a funcționat pentru mine nu înseamnă că nu este bine pentru nimeni. Nu există o cale corectă spre Keto.
Veți dori să găsiți ciocolată foarte neagră, cu un conținut ridicat de cacao. Cu cât cacao este mai mare, cu atât este mai scăzut zahărul și asta este bine pentru Keto. De asemenea, cacao este bogat în antioxidanți, flavonoizi și minerale, cum ar fi magneziul!
Am încercat destul de multe mărci de batoane de ciocolată în ziua mea. Și am găsit pe drum unele cu adevărat grozave. Dacă doriți să vedeți cum se încadrează acestea în stilul dvs. de viață cetogen, iată informațiile de care aveți nevoie.
Cele mai bune batoane de ciocolată Keto
Le-am împărțit pe categorii.
Cea mai bună batonă de ciocolată Keto pentru începătorii Keto
Cea mai bună batoană de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați pentru începători este Lily’s 70% Ciocolată neagră Stevia Ciocolată îndulcită cu sare de mare. < Click Here To See On Amazon >>>>
Aceasta este cea mai bună alegere pentru cineva care este nou în Keto sau care mănâncă ciocolată neagră.
Conținutul de 70% de cacao îl face puțin mai intens, iar îndulcitorul de stevia îl înmoaie puțin.
Unul dintre ingrediente este inulina, care este o fibră nedigerabilă. Este adesea adăugat la produsele cu conținut scăzut de carbohidrați ca o modalitate de a crește conținutul de fibre, reducând astfel carbohidrații neti.