Analiza provocărilor de 30 de zile partea 1 Avantaje și dezavantaje ale „Sprinturilor” de 30 de zile către sănătatea finală

analiza

Sunt 30 de zile, este o renovare completă a stilului de viață și vă „va schimba viața”, vă va face sănătos și vă va ajuta să „dezintoxicați” și să pierdeți în greutate. Aceasta este premisa generală din spatele majorității provocărilor de 30 de zile. Dar funcționează? Adică serios, ce poți realiza cu adevărat în 30 de zile și cum naiba se traduce asta în restul vieții tale?

Provocările și/sau transformările de treizeci de zile pot fi instrumente puternice pentru dezvoltarea de noi obiceiuri și lovirea celor vechi la bordură. Dar pe partea opusă a monedei, ele pot fi o rețetă pentru dezastru și/sau autodistrugere. În aceasta, prima dintre cele trei posturi care alcătuiesc Seria de provocări de 30 de zile, vom cântări avantajele și dezavantajele înregistrării uneia dintre aceste provocări de „schimbare a vieții” de 30 de zile. Să începem această petrecere ...