Am postit 40 de zile pentru a căuta o perspectivă spirituală
O trăsătură aproape universală a tradițiilor spirituale din întreaga lume, postul joacă un rol în creștinism, judiasm, islam, hinduism, budism și nenumărate alte religii.
Dar, cu excepția unor reconstrucționiști păgâni, postul nu este ceva subliniat în vrăjitoria modernă sau în neopaganism în general.
Lipsa informațiilor despre postul ca practicant păgân sau ocult m-a determinat să experimentez cu acesta din acea perspectivă.
Înainte de a intra exact în ceea ce mi-a motivat experimentul personal cu postul, să analizăm ceea ce nu:
1. Nu am postit să slăbesc. Desigur, am slăbit. Și în măsura în care mă simt transformat fizic prin revoluția interioară a experienței, presupun că pierderea în greutate contribuie la simțul „renașterii” într-un corp nou. Dar pierderea în greutate nu a fost obiectivul principal. De asemenea, nu am lăsat niciodată un interval de greutate sănătos, deși eram la capătul superior al acelei categorii înainte de post și sunt acum la capătul inferior.
2. Nu am postit să dezbat despre beneficii pentru sănătate/pericole ale postului. Tot felul de afirmații se conturează pe internet cu privire la postul și beneficiile acestuia pentru sănătate. Unele dintre ele sunt destul de plauzibile (postul crește sensibilitatea la insulină), iar altele sunt de-a dreptul periculoase (postul vindecă cancerul). Nu sunt aici pentru a face vreo reclamație cu privire la riscurile sau beneficiile pentru sănătate. Nu asta am vrut să fac. Voi permite oamenilor mult mai calificați decât mă ocup de aceste probleme.
Vă rog să nu confundați acest articol cu aprobarea postului în general, ci pur și simplu să-l considerați o relatare a experienței mele cu practica. Chiar nu este pentru toată lumea.
Postul mi-a afectat puternic atât mintea, cât și corpul. Am intrat în această călătorie cu mult respect pentru ceea ce urma să fac și am stabilit limite. Cel mai important pentru mine:
1. Am planificat să mă opresc imediat dacă postul mi-a interferat cu munca sau abilitatea mea de a avea grijă de copilul meu.
2. Am planificat să mă opresc imediat dacă am coborât sub o greutate sănătoasă.
3. Plănuiam să mă opresc imediat dacă simțeam că postul îmi afectează grav sănătatea emoțională sau fizică.
3. Nu am postit pentru a susține o vraja. Dar cred că ar fi interesant. Acest post nu a făcut parte dintr-o vrajă sau ritual, dar cred că postul în locul unei ofrande de a adăuga putere pentru a vraji munca sau ritualul este o idee interesantă. Pot să încerc.
Vă rugăm să rețineți: Al meu nu a fost un post absolut sau un post al apei. Am mâncat aproximativ 500-600 de calorii o dată pe zi, ceea ce a fost o provocare suficientă pentru mine. Nu știu că natura exactă a dietei în sine contează, dar am încercat să mă mențin la mesele simple și umile. În principal legume și orez simplu.
Iată de ce am vrut să postesc:
1. Pentru a spori conexiunea minte/corp. Am încercat posturi scurte de apă cu 2-3 zile înainte de acest experiment. Foarte repede, am experimentat cât de strâns și direct postul leagă mintea de corp. Am vrut să știu dacă un post mai lung ar putea aprofunda această conexiune.
2. Pentru a promova claritatea mentală. În special, budismul și hinduismul au bogate tradiții de post pentru a ajuta meditația. Posturile cu experiență revendică adesea abilități sporite de vizualizare, visuri mai vii și durate de atenție mai lungi. Ca cineva cu multe interese și o tendință notorie de a sări de la o sarcină la alta, ideea concentrării sporite m-a intrigat cu adevărat.
3. Să promoveze și să aprofundeze compasiunea pentru ceilalți. Vă rog să nu mă înțelegeți greșit. Ca persoană altfel bine hrănită care trăiește în prima lume, recunosc în mod evident că o perioadă voluntară de post pentru creștere spirituală personală nu are nicio comparație cu foamea trăită de cei care trăiesc în foame în întreaga lume.
Cu toate acestea, cred că cel puțin explorarea senzației de foame fizice profunde deschide un sentiment de compasiune mai mare pentru cei care trăiesc fără luxul pâinii zilnice.
Posturile lui Gandhi m-au inspirat mai ales să încerc postul ca un act de venerație. Citind despre viața lui în acest timp mi-a îmbogățit postul.
4. Pentru a consolida autodisciplina. Autodisciplina se comportă la fel ca un mușchi - cu cât îl lucrezi mai greu, cu atât devine mai puternic. La început nu am crezut că aș putea face asta cu adevărat timp de 40 de zile. Am gresit. Și să greșesc în privința asta mă face să mă întreb ce altceva despre propriile mele limitări greșesc.
5. Să-mi schimb relația cu mâncarea de la una de impulsivitate și lipsă de gândire la una de atenție și respect. Postul m-a forțat, într-un mod foarte direct, să mă confrunt cu problemele legate de mâncarea pe care mi-o impun cultura și creșterea mea.
În acest fel, nu am găsit nimic altceva decât schimbarea vieții.
Postul m-a învățat multe și aproape toate m-au surprins. Iată ce am învățat.
Postul mi-a intensificat puternic conștiința minții/corpului. Simpla conștientizare a senzației de foame fizică în versetele foametei „mentale” este o revelație într-o lume în care mulți dintre noi trec săptămâni fără să ne audă vreodată stomacul mârâind.
Chiar dacă acesta nu a fost un adevărat post de apă, cred că acest post a necesitat mai multă disciplină decât posturile scurte de apă pe care le făcusem înainte. În timp ce într-un adevărat post de apă, foamea în cele din urmă dispare și rămâne așa pentru o perioadă foarte lungă de timp, a mânca o dată pe zi înseamnă a declanșa metabolismul și apetitul.