Am încercat peste 20 de diete - și acesta este singurul lucru care a funcționat
Pierderea în greutate nu este niciodată ușoară, dar asociați-o cu sindromul ovarului polichistic (PCOS), rezistența la insulină, depresia și anxietatea, iar lupta devine reală la următorul nivel. Iată exact cum această mamă a transformat în sfârșit decenii de obiceiuri alimentare proaste și diete eșuate într-o viață pe care este mândră să o numească a ei.
Siobion Cameron-Dirks
Ocupaţie: Manager de proiect
Vârstă: 38
Oraș: Cape Town
Greutate înainte: 78
Greutate după: 47
Înălţime: 1,53m
Timpul necesar pentru atingerea greutății actuale: 8 luni
Arma secretă pentru pierderea în greutate: Încrederea în proces
Câștigul
La fel ca multe mame, Siobion Cameron-Dirks a câștigat câteva kilograme - 10 mai exact - în timp ce era însărcinată. Apoi a câștigat încă 1 kg în plus după nașterea fiicei sale din cauza unui dezechilibru hormonal. Pentru a agrava, Siobion se confrunta și cu depresia post-partum. „Eram atât de deconectat încât abia mă priveam în oglindă”, spune ea.
Nu a mâncat prea mult, dar a făcut câteva greșeli critice. „Nu am mâncat prea mult în timpul zilei. În majoritatea zilelor, aș sări peste micul dejun și aș lua cinci căni de cafea plină cu zahăr ". La prânz, avea o plăcintă și cocsă, iar seara, ea și soțul ei se bucurau de ritualul lor de noapte de chipsuri și ciocolată în fața televizorului.
Siobion nu a fost, de asemenea, un mare exercițiu. „Am făcut dietă yo-yo în ultimul deceniu. Probabil că am luat o dietă de 20 de ori în ultimii 10 ani. Aceste diete au durat aproximativ maximum trei săptămâni - și aș face exerciții fizice numai în timpul acelor încercări de slăbire ”, explică ea.
Schimbarea
În martie 2016, Siobion a fost lovită de realitatea dură că excesul de greutate nu numai că a afectat modul în care se vedea, dar și modul în care alții o vedeau și pe ea. „Am fost la un interviu și CEO-ul companiei mi-a spus în mod flagrant că nu dorește să angajeze o persoană grasă. Încă am primit slujba pentru că nu mi-au putut nega abilitatea și priceperea ”, explică ea.
Deși în mod obișnuit comentariul nu i-ar fi rănit atât de rău, ea se afla în mijlocul unei alte încercări nereușite de slăbire. „Am urmat un plan alimentar de la un dietetician (care mi-a confirmat și rezistența la insulină) și m-am antrenat cinci zile pe săptămână timp de trei luni, cu rezultate absolut nule. M-am simțit deja ca un eșec complet ”, spune ea.