Un stil de viață sănătos te face să fii un jucător mai bun
De ce se potrivesc cei mai buni jucători profesioniști.
La fel cum fotbaliștii profesioniști și-au dat seama că scufundarea a șase halbe de bere într-o după-amiază de miercuri probabil nu este cea mai bună pregătire pentru ziua meciului, așa că unii jucători profesioniști simt beneficiile unui stil de viață sănătos în timpul turneelor. Sigur, lipsa activității fizice în eSports separă jucătorii competitivi de sportivi, dar jucători precum Samayan - Blin - Kay și Nick 'XLNC' Ward au descoperit că urmarea unui regim de fitness i-a ajutat să se concentreze în timpul sesiunilor de antrenament care pot fi la fel de epuizante psihic. ca sport tradițional.
Când jucați jocuri timp de 12 ore pe zi, este ușor să vă alunecați în obiceiuri proaste, dar consumul de mâncare rapidă și nedormirea suficientă pot duce la letargie, schimbări de dispoziție și performanțe slabe. Pentru a-și îmbunătăți forma, mulți jucători practică și mai mult, dar este mai importantă calitatea sesiunilor de antrenament decât cantitatea.
Nu s-au efectuat cercetări cu privire la relația dintre alimentația sănătoasă și capacitatea de a juca și nici nu există o cerere prea mare pentru aceasta, totuși jucătorul pro Starcraft2 Samayan - Blin Kay este convins că planul său de fitness i-a îmbunătățit performanțele.
„Nu există nicio îndoială pentru mine că un stil de viață sănătos reduce oboseala și ajută la nivelurile de concentrare”, a spus jucătorul Team Dignitas. „Cu siguranță mă simt mai alertă pe tot parcursul timpului în care practic și pot rămâne așa mai mult în comparație cu perioadele în care mă abandonez de a rămâne activ și încep să mă aflu puțin.
El a adăugat: „Păstrez lucrurile la fel aproape tot timpul anului, indiferent dacă am sau nu turnee viitoare. Mă antrenez de 5-6 ori pe săptămână, de obicei mănânc 6-7 mese relativ mici în fiecare zi și beau aproximativ un galon de apă pe deasupra.
Și Samayan a recunoscut că nu este singurul. Mulți dintre colegii săi consideră că este un mod de viață și benefic pentru carierele lor profesionale în jocuri. „Majoritatea jucătorilor pe care îi știu care concurează la cel mai înalt nivel fac deja exerciții fizice sau fac lucruri pentru a duce un stil de viață sănătos, dar dacă nu ar fi aș spune cu siguranță că începeți, întrucât într-adevăr îmbunătățește calitatea practicii pe care o aveți mentalitatea în ansamblu.”