Rețete de cină Pilaf cu legume și linte GoodtoKnow
- Sănătos
- Vegetarian
- Vegetarian
| servește: | 4 |
| Abilitate: | uşor |
| Cost: | ieftin |
| Pregătire: | 15 minute |
| Gătit: | 25 min |
Nutriție pe porție
Acest pilaf de legume făcut cu linte este plin de bunătate și exact ceea ce aveți nevoie după o zi lungă. Lintea Puy este o sursă vegetariană excelentă de proteine și vă va face să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp, astfel încât să aveți mai puține șanse să doriți o gustare. În plus, acestea sunt considerate una dintre cele cinci pe zi și sunt o modalitate ușoară de a crește numărul total de legume zilnice. Am inclus, de asemenea, nuci de Brazilia pentru unele crocante suplimentare și un spor suplimentar de proteine. Pilaful nostru vegetal este, de asemenea, ambalat cu varză. Știați că kale este unul dintre alimentele cele mai dense în nutrienți din jur? Este, de asemenea, o sursă strălucitoare de vitamine A, K și C, care vă ajută sistemul imunitar și vederea. Deci, dacă sunteți în căutarea unui stimul de sănătate, trebuie să le dați linte de pilaf vegetal. Această rețetă este atât de ușor de făcut și poate fi congelată. Faceți un lot mare și mergeți înainte, apoi, atunci când vă epuizați la timp sau vă simțiți prea sub vreme pentru a găti o masă întreagă, veți avea acest lucru în stand-by pregătit pentru a economisi ziua.