Am făcut Keto și Crossfit și am pierdut peste 100 de lire sterline
În februarie trecut, Joseph a stat la cină cu familia, iar sora lui i-a cerut să fie nașul celui de-al doilea copil al ei. Au făcut o fotografie de familie și atunci a făcut clic. La 300 de lire sterline, Joseph era cel mai greu și își vedea greutatea privind înapoi la el în fotografie. El a vrut să fie acolo pentru noul său naș pe termen lung și știa că trebuie să facă o schimbare.
Faceți cunoștință cu Joesph
Joseph a lucrat timp de șase ani în câmpurile petroliere din Midland, Texas. În câmpurile petroliere, nu există prea multe de făcut în afara muncii, iar găsirea de alimente sănătoase poate fi o provocare. Este ușor să cazi în obiceiuri alimentare nesănătoase.
„Este o glumă, când știi, când începi să lucrezi la un câmp petrolier câștigi aproximativ 20 de kilograme”.
„Nu este mult pentru tine decât să ieși să mănânci și majoritatea locurilor nu sunt mâncare de cea mai bună calitate. Veți lua mâncare doar la benzinărie sau la îmbinările de fast-food. Pe câmpurile petroliere conduci cea mai mare parte a zilei și nu prea poți face altceva atunci când începi prima dată. ”
O alegere de schimbat
După ce am devenit naș, am început să mă gândesc la viitor și am decis că trebuie să slăbesc. Am început dieta keto și am început să slăbesc, dar am găsit mâncare de calitate și timpul pentru a o prepara a fost greu.
„Am început keto în februarie anul trecut și m-a ajutat să slăbesc destul de mult. A fost foarte greu să respecti această dietă în general. "
„Apoi am început să lucrez la sfârșitul anului trecut, dar cam de două ori pe săptămână. Am continuat să intru și să ieșesc și atunci când am început Trifecta acum vreo trei luni, voi ați început Provocarea de 90 de zile. Asta a făcut cu adevărat „Atunci am început să lovesc antrenamentele”.
"Asta m-a determinat să-l împing cu sinceritate. Atunci am început să lovesc antrenamentele."
Partea dificilă a fost doar găsirea unui canal despre ceea ce funcționează și ce nu, ce alimente mă ajută să mă mulțumesc și ce nu și ce pot face pentru a sta departe de lucrurile pe care nu ar trebui să le mănânc.
Control de calitate
Folosesc ingrediente Trifecta à la carte pentru a-mi pregăti dieta ceto. Trifecta îmi oferă acces ușor la proteine de înaltă calitate. În ultimele trei luni pe Trifecta am pierdut peste 30 de lire sterline.
„Am văzut inițial Trifecta pe un canal YouTube, unul dintre videoclipurile lui Brian Shaw. Vorbea despre mâncarea burgerului de bizoni și îmi spuneam: „N-am mai avut vreodată un bizon înainte să-l pot încerca.” A fost minunat, deoarece este sursa mea de mâncare numărul unu. Am comandat pește și burgeri în cea mai mare parte. Mănânc aproximativ o kilogramă de burgeri sau pește pe zi. ”