4 sfaturi uimitor de eficiente de pierdere în greutate TCM Sultan Plaza

TCM sau medicina tradițională chineză oferă o înțelegere alternativă și completă a obezității. Poate explica rapid de ce, deși depuneți toate eforturile, nu puteți pierde acele kilograme în plus. Pierderea în greutate TCM se referă la pierderea în greutate prin restabilirea echilibrului corpului, mai degrabă decât concentrarea asupra echilibrării cantității de aport de calorii și a cantității de cheltuieli calorice conform abordării occidentale. Citiți mai departe pentru a afla cele 4 sfaturi TCM pentru pierderea în greutate.

Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată

Potrivit TCM, ar trebui să optăm pentru alimente conform structurii corpului nostru pentru a echilibra sănătos Yin și Yang. Dacă aveți o constituție neutră a corpului, ar trebui să mâncați un amestec de alimente care are toate aromele și energiile diferite.

Mai mult, diferite lucruri ne pot schimba constituția corpului, precum activități fizice, obiceiuri de viață, sentimente, schimbarea anotimpurilor etc. Dacă doriți să aflați despre compoziția corpului dvs., puteți discuta cu un reputat medic TCM din apropiere.

Stimulați splina

Conform TCM, splina transformă și transportă fluidele și substanțele nutritive din corp în corpul nostru. Prin urmare, atunci când splina funcționează corect, corpul nu acumulează deșeuri metabolice și lichide corporale.

Ar trebui să evitați să consumați alimente răcite, crude, grase și excesiv de dulci, precum și să beți băuturi răcite. Acest lucru se datorează faptului că un exces de alimente crude și reci poate afecta splina și poate duce la mai multe flegme și stagnarea fluidelor corporale și a deșeurilor metabolice. Alimentele grase și dulci creează prea multă flegmă, precum și căldură în organism.