Alimente antivirale, antibacteriene și anti-fungice Ce, de ce și cum - O planetă verde
În tendințe
Ajuta-ne
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans pentru o singură dată.
Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!
Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!
A sustine
OneGreenPlanet
Alimente antivirale, antibacteriene și anti-fungice: ce, de ce și cum
De Chelsea Debret
Suportă OneGreenPlanet
La fel ca și corpul uman, alimentele pe bază de plante au propriile mecanisme de apărare încorporate. Când oamenii mănâncă anumite alimente cu aceste mijloace de apărare, organismul poate de fapt să ingereze și să investească în aceleași mijloace de apărare. Acesta este motivul pentru care tendințele actuale de sănătate se laudă cu cuvinte fierbinți, precum antivirale, antibacteriene și anti-fungice. Cu toate acestea, pe lângă implicația proprietăților de combatere a frigului, știm cu adevărat ce înseamnă acești termeni? Dincolo de simpla înțelegere a termenilor, știm cum funcționează aceste substanțe în corpul uman, unde se pot obține cele mai bune surse și care este cea mai bună modalitate de a le ingera?
Dacă știți deja răspunsurile la această întrebare, atunci sunteți cu mult înaintea celorlalți dintre noi! Dacă nu, citiți mai departe pentru a afla.
Antivirale
Antiviral se referă la o proprietate care luptă împotriva virușilor. Deci, să începem educația noastră antivirală prin despachetarea a ceea ce este un virus și modul în care alimentele antivirale naturale pot ajuta la combaterea acestuia.
Ce înseamnă antiviral?
Virușii provoacă boli, unele grave și altele nu atât de grave. Acestea sunt „pachete mici” de ADN sau ARN „îmbrăcate într-o acoperire proteică”. Singurul scop al unui virus este de a crea mai mulți viruși, exact ceea ce se întâmplă atunci când un virus infectează o celulă. Odată ce celula infectată moare, eliberează toți virusii nou creați care continuă să infecteze mai multe celule și așa mai departe și așa mai departe.
În timp ce corpul uman este conceput pentru a combate singur virusurile, medicamentul a avansat pentru a ajuta la combaterea virusurilor cu medicamente special concepute numite antivirale. Există multe produse naturale folosite pentru a crea antivirale din ce în ce mai noi și mai eficiente, dar dacă am consuma pur și simplu produsul antiviral în starea sa naturală de hrană? Aceasta este ideea din spatele ingerării alimentelor cu proprietăți antivirale.
Alimente cu proprietăți antivirale
Deși există anumite alimente care au proprietăți antivirale - varză, spanac, varză de Bruxelles și varză, pentru a numi doar câteva - unele dintre cele mai eficiente antivirale sunt sub formă de ierburi. Ierburile antivirale acționează efectiv pentru a „inhiba dezvoltarea virusurilor”. În timp ce ierburile antivirale stimulează sistemul imunitar și luptă împotriva infecțiilor virale, ele beneficiază, de asemenea, de sănătatea cardiovasculară, reduc inflamațiile și vă ajută să vă susțineți sistemul digestiv. În plus, în afară de orice alergie, plantele antivirale sunt sigure și rareori au efecte secundare. Printre ierburile antivirale de top se numără socul, echinacea, usturoiul, ghimbirul, calendula, rădăcina de lemn dulce și oregano.
Antibacterian
Este posibil să fi citit multe despre bacteriile bune numite probiotice. Acesta este un subiect fierbinte care a străbătut cu veridicitate cercetarea, domeniul medical și cel al sănătății. Deci, atunci când oamenii își umplu intenționat curajul cu probiotice (bacterii sănătoase), de ce ați dori să ingerați un aliment antibacterian?
Ce înseamnă antibacterian?
Totul se reduce la echilibru.
Intestinul tău este un mediu plin de bacterii sănătoase, denumite și microbiote intestinale și probiotice, precum și bacterii nesănătoase. Bacteriile nesănătoase pot cauza tot felul de probleme, cum ar fi infecțiile, motiv pentru care medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice. Deși ar trebui să urmați sfatul medicului dumneavoastră, este de asemenea important să înțelegeți avantajele și dezavantajele. Antibioticele ajută la eliminarea infecțiilor urâte cauzate de bacterii, totuși aceleași antibiotice distrug bacteriile nesănătoase, precum și bacteriile bune. Acest lucru vă lasă microbiota intestinală sete de mai multe probiotice. În plus, cu cât consumați mai multe antibiotice, cu atât rezistența corpului dumneavoastră este mai mare, ceea ce face ca aceste medicamente să fie mai puțin eficiente.