Ai luat kilograme de când ai devenit mono
Majoritatea oamenilor asociază mono cu pierderea în greutate. La urma urmei, când te simți rău și obosit tot timpul, de obicei nu vrei să mănânci prea mult. Deși acest lucru este cu adevărat adevărat în primele etape ale mono, ceea ce mulți oameni nu realizează este cât de staționari vor fi cu mono-ul lor.
Împreună cu încercarea de a se odihni mult, majoritatea oamenilor nu fac mișcare în timp ce au mono. Li s-a spus să se descurce ușor și să se asigure că nu se supraexercită.
Creștere în greutate
Creșterea în greutate pe care unii oameni ar putea să o experimenteze cu mono va avea loc după stadiul acut al virusului. După stadiul acut, majoritatea oamenilor își vor recăpăta cea mai mare parte a poftei de mâncare.
În același timp, pot crește în greutate pentru că sunt inactivi, pentru că au o inflamație în organism sau din cauza modificărilor hormonale care ar putea fi precipitate din cauza bolii lor.
Oamenii se pot simți, de asemenea, plictisiți după un timp și se pot simți deprimați. Aceste emoții și sentimente pot duce adesea la supraalimentare.
Ce să fac?
Dacă vă aflați cu creșterea în greutate, există o serie de lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare. Este foarte important să nu vă decideți pur și simplu să începeți cea mai recentă dietă de modă.