Mitul pe care l-am folosit pe lipitori pentru detoxifiere

lipitori

Demi Moore i-a spus lui David Letterman în 2008: "Am fost în Austria făcând curățenie, iar o parte din tratament a fost terapia lipitorilor. Totuși, acestea nu sunt doar lipitori de mlaștină - vorbim despre lipitori medicale cu înaltă pregătire". Ea a continuat spunând cât de fantastică s-a simțit, explicând că lipitorile „i-au curățat sângele”. Dar dacă sunteți în căutarea unui mod nou și eficient de curățare, probabil că nu este așa. „Este un vechi remediu asiatic și nu este chiar detoxifiant”, spune Lipman. "Poate funcționa pe o mică parte a sistemului de detoxifiere, dar trebuie să susțineți ficatul și intestinul pentru o adevărată detoxifiere". Lipman susține Be Well Cleanse, o combinație de suplimente și shake-uri probiotice care încorporează, de asemenea, două mese mici pe zi și renunțarea la paraziții de apă.

Mitul: „Unsprezece sau 12 ore de somn pe noapte vor face trucul”.

Heather Graham a spus recent „Oamenilor” că are nevoie de 11 până la 12 ore de somn în fiecare noapte pentru a arăta cât mai bine. În timp ce majoritatea medicilor sunt de acord că un somn bun este necesar pentru sănătatea ta, nu există o regulă „mai mult este întotdeauna mai bine”. „Toată lumea are nevoie de somn diferit”, spune Lipman. "Unii oameni au nevoie de șase ore, unii oameni au nevoie de opt ore - 12 ore sunt puțin. De obicei, între șase și nouă are dreptate." Un studiu realizat de programul Somn, sănătate și societate de la Universitatea din Warwick - care a analizat datele privind 1,5 milioane de persoane - a confirmat că atât somnul prea mic, cât și cel prea mult pot fi dăunători și chiar pot duce la moarte prematură.