Adevărul întunecat despre cerealele pentru copii; Oh Baby Nutrition
Nutriție pentru mamă și bebeluș. Fertilitate hrănitoare natural, sarcină, postpartum, alăptare și inițierea solidelor cu bebeluși. Curs de înțărcare condus de bebeluș. Mâncare sănătoasă atunci când contează cel mai mult.
Acum câteva luni am organizat un sondaj pe Oh Baby Instagram întrebându-mi despre ce subiect doriți să scriu mai întâi: adevărul întunecat despre pungile cu piure sau adevărul întunecat despre cerealele pentru copii. Pungile au câștigat, dar a existat încă un mare interes pentru cerealele pentru copii, așa că, după multe îndemnuri, am promis că voi împărtăși și despre asta. Lucrul este că prefer să mă concentrez pe toate alimentele uimitoare cu care ne putem hrăni bebelușii, nu doar pe cele de evitat. De asemenea, nu vreau să se simtă rău cu privire la alegerile pe care le-au făcut. Cu toții încercăm doar să facem tot posibilul pentru micuții noștri! În cele din urmă am decis să postez acest lucru pentru că, deși cerealele pentru copii sunt unul dintre cele mai comune alimente cu care începe solidele, din păcate nu este cu adevărat cel mai bun prim aliment pentru hrănirea copiilor noștri.
Cerealele pentru bebeluși au fost introduse pentru prima dată în anii 1930, când a avut loc o schimbare monumentală în afara alimentelor reale către alimentele procesate de conveniență. Anterior cunoscută sub numele de pablum, mamelor li s-a recomandat să-l amestece într-o sticlă cu lapte matern pentru copiii cu vârsta de până la șase săptămâni. Apoi, când bebelușul avea în jur de 3 sau 4 luni, pablum a fost amestecat într-o consistență mai groasă pentru a fi hrănit cu lingura.
A fost comercializat ca primul aliment ideal pentru bebelușul tău.
Cerealele cu cereale îmbogățite cu fier sunt încă o recomandare principală pentru pornirea solidelor ... chiar de majoritatea pediatrilor și chiar cu claritatea de astăzi despre importanța alimentelor întregi față de cele rafinate. Din păcate, produsele din cereale prelucrate nu sunt cea mai sănătoasă alegere pentru nimeni, darămite ca prim aliment pentru hrănirea adecvată a unui copil în curs de dezvoltare.
Dezbrăcat de nutrienții săi
Cerealele pentru bebeluși sunt dezlipite de substanțele nutritive și de fibre și sunt extrem de glicemice, ceea ce cauzează creșteri drastice ale zahărului din sânge, urmate de neînțelegeri și foame inevitabile. Mulți părinți încep adesea solidele prematur cu speranța de a menține bebelușii „mai plini pentru mai mult timp”, dar un aliment cu conținut ridicat de glicemie, cum ar fi cerealele pentru copii, nu conține deloc grăsimi sau proteine necesare pentru a satisface un copil foarte mult timp. Cerealele pentru bebeluși au, de asemenea, o degustare foarte blândă, ceea ce nu stabilește scena pentru o mâncare aventuroasă.
Chiar dacă nu a fost rafinat, orezului îi lipsește extrem de mult nutrienții esențiali de care are nevoie cu adevărat un bebeluș atunci când începe solidele, cum ar fi grăsimi sănătoase, calciu, vitamina D, colină și fier natural. Cerealele pentru bebeluși sunt îmbogățite cu substanțe nutritive sintetice, dar accentul nostru ar trebui, fără îndoială, să fie să ne asigurăm că bebelușii noștri mănâncă alimente cu conținut nutritiv natural în loc de alimente precum cerealele pentru bebeluși, care sunt îmbogățite cu substanțe nutritive sintetice. Să omitem alimentele procesate pentru a ne ajuta copiii să aibă o relație pe tot parcursul vieții cu alimente sănătoase, întregi.