Cei mai buni 5 îndulcitori de cafea 2020 - Foods Guy

Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume și există un număr aproape infinit de moduri în care vă puteți delecta, de la negru simplu și direct până la triple-uri de espresso cu o alternativă de lapte fără grăsimi, spumă suplimentară, super bici fierbinte și adăugat și un design caramel deasupra.

Cei mai comuni aditivi sunt însă smântâna și zahărul. Ce se întâmplă dacă încercați să evitați zahărul rafinat? Cei mai buni 5 îndulcitori pentru cafea, în afara lumii zahărului de masă, sunt stevia, mierea, nectarul de agave, siropul de arțar și melasa.

Fiecare dintre aceste îndulcitori de cafea are propriile sale beneficii unice, despre care veți afla totul în timp ce citiți restul acestui articol.

Alternative sănătoase de zahăr

Zahărul este un dușman comun al sănătății și mulți oameni încearcă din răsputeri să evite cel puțin versiunea rafinată a acestui produs.

Deși prea mult zahăr de orice fel nu este neapărat bun pentru sănătatea ta, există alternative rafinate de zahăr care aduc mult mai mult la masă decât doar dulceața.

Fructele, de exemplu, sunt destul de bogate în zahăr natural și oferă o modalitate rezonabilă de a adăuga dulceață zilei dvs. în același timp cu adăugarea de vitamine, minerale și fibre.

Cu toate acestea, fructele nu au un gust minunat în cafea, cu excepția cazului în care sunt sub formă de sirop de zmeură.

Alte zaharuri naturale includ Miere, agavă, Sirop din esență de arțar, și melasă, care merg bine cu cafeaua.

Cel mai sănătos îndulcitor artificial conform dieteticienilor este Stevia. Nu are calorii și este pe bază de plante, mai degrabă decât pe bază de substanțe chimice.

Fiecare dintre ultimele alternative de zahăr menționate a făcut lista noastră cu cei mai buni îndulcitori de cafea.

Cele mai bune 5 îndulcitori de cafea

Consumul de cafea neagră este o alegere excelentă. Pentru mine înseamnă că pot bea mai mult din ea fără să mă simt vinovat de calorii sau prea mult zahăr, dar nu este pentru toată lumea.

Dacă beți una sau două căni de java pe zi, nu este nimic în neregulă cu adăugarea unui plus de aromă. Să ne scufundăm și să învățăm cum să îndulcim cafeaua fără zahăr.

1. Stevia

Stevia este alegerea noastră de top pentru un îndulcitor de cafea din mai multe motive. Este un înlocuitor al zahărului care nu este artificial.

Este fabricat din plante și vine cu beneficiile produselor vegetale, cum ar fi antioxidanți adăugați și chiar proprietăți antimicrobiene. Arată și acționează la fel ca zahărul, cu excepția faptului că este de aproximativ 300 de ori mai dulce, deci o cantitate mică merge mult, mult.

Stevia are, de asemenea, exact 0 calorii și un efect aproape neobservabil asupra răspunsului dumneavoastră la insulină. Acest lucru îl face cea mai bună alegere pentru pierderea în greutate și diabetici.

Pachetele noastre preferate de Stevia: îndulcitor natural de Stevia

Pachetele de stevia sunt deosebit de utile atunci când sunteți un nou convertor la produs.

Deoarece este mult mai dulce decât zahărul, dacă îl pre-măsurați în pachete care sunt egale cu dulceața a 2 lingurițe de zahăr vă va împiedica să preparați o cafea dulce bolnavă.

Cu toate acestea, pe termen lung este o mulțime de ambalaje suplimentare, astfel încât versiunea lichidă este o soluție mai bună pe termen lung.

Lichidul nostru preferat Stevia: ACUM Alimente, Stevia lichid mai bun

Caracteristici cheie:

Fără toți suspecții obișnuiți: lactate, ouă, nuci, soia și, desigur, zahăr
Verificat fără OMG și fără gluten
Fabricat cu atenție pentru calitate pentru a preveni retrogustul

Cele mai mari dezavantaje: Cea mai obișnuită plângere cu privire la stevia este retrogustul amar, care nu se observă prea mult în această marcă specială. Pentru unii, se știe că provoacă balonare sau gaze.

2. Dragă

Mierea nu este doar dulce ca zahărul, ci are o aromă vizibil distinctă. Mierea este bună în cafea? Da, deși ar putea dura ceva obișnuință.

Mierea este un îndulcitor foarte popular pentru ceai și este delicioasă în cafea.

În funcție de motivele pentru care alegeți mierea în locul zahărului alb, este important să rețineți că mierea are de fapt mai multe calorii decât zahărul.

De asemenea, are mai mulți antioxidanți, dar încă nu este o alegere excelentă pentru oricine evită zahărul din motive de slăbire sau de control al insulinei.

Vine în diferite arome și calități, în funcție de tipurile de flori din care este creată mierea.