Acesta este motivul pentru care cântarul dvs. de baie este de rahat! 20 Potriviți
Pas pe cântar de baie
Ideea de a vă cântări în mod constant și de a vă obseda cât de mult cântăriți este ceva care a fost adânc înrădăcinat în mentalitățile noastre. Probabil că ați dedicat măcar o dată o bucată mare din viața voastră cântarului de baie. Totul era legat de acest număr. Într-o zi glorioasă de dimineață, ai urca pe cântarul tău și ți-ar spune că ai pierdut un kilogram peste ziua ta anterioară. Bucuros că ai intra în ziua ta! Cu toate acestea, a doua zi v-ați relua din nou ritualul zilnic de dimineață. De data aceasta, totuși, ați fi câștigat cinci kilograme. „Cum naiba aș fi putut câștiga cinci lire ieri ?”, te-ai întreba frustrat.
Ei bine, permiteți-mi să vă spun un mic secret: greutatea ta de greutate SUCKS. Ei bine, probabil că știați deja atât de multe, dar permiteți-mi măcar să vă explic de ce!
Totul se rezumă la retenția și digestia apei. Ai lucrat cu o zi înainte? Vă simțiți rău? Ei bine, mușchii rețin până la 5 kg de apă atunci când se repară singuri. Mai avea puțină apă pentru că ieri era o zi fierbinte? Ei bine, cele două pahare de apă în plus se traduc cu ușurință în 1 kg de greutate suplimentară. Cina cea mare de ieri - probabil că este încă digerată și ghici ce va adăuga la greutatea ta. Ai luat câteva pahare de vin cu cina aia? Ei bine, asta face să rețină și apă suplimentară!
Permiteți-mi să vă dau vestea, îngrijorându-vă de greutatea zilnică vă va pune în pericol eforturile. De fapt, este nevoie de peste 3.500 de calorii pentru a câștiga un kilogram de grăsime. Deci, dacă ați dori să câștigați 5 kilograme, ar trebui să consumați peste 17.500 de calorii, sau aproape 32 de Big Mac, într-o singură zi.