Aceasta se întâmplă cu corpul tău în diferitele etape ale postului Ramadan; Daily Crisp

corpul

În luna Sfântă a Ramadanului, musulmanii postesc de la răsărit până la apus în fiecare lună lunară. Postul Ramadan poate fi o modalitate naturală și eficientă pentru ca organismul să se detoxifice și să se revitalizeze. Acest lucru se poate întâmpla numai prin urmărirea unui plan sănătos, fără a te îngăpa prea mult de Iftar, evitând alimentele procesate și prăjite, dormind bine, rămânând hidratat și fiind activ fizic.
Menținerea unui stil de viață sănătos pe tot parcursul lunii Ramadanului va avea un efect asupra corpului și asupra bunăstării generale. Corpul tău se va dezintoxica în mod natural și va scăpa de toxinele care s-au acumulat.

Iată o defalcare a ceea ce se întâmplă cu corpul tău când posti, în fiecare etapă a celor 30 de zile de post.

Etapa 1

În primele două zile de post, atât nivelul zahărului din sânge cât și tensiunea arterială scad. Corpul începe procesul de curățare, iar primele câteva zile sunt cele mai grele, deoarece sunt însoțite de obicei de dureri de cap, amețeli, greață și foame intense.