Aceasta; S sezonul costumelor de baie - alegeți-vă dieta cu atenție! Știri Millersville
Conform statisticilor, se estimează că 45 de milioane de americani urmează o dietă în fiecare an. Mulți indivizi vor încerca o dietă care se comercializează ca „miracol peste noapte” sau moft. Aceste diete au câștigat și și-au pierdut popularitatea pe măsură ce s-au făcut studii cu privire la eficacitatea acestor obiceiuri alimentare.
Una dintre cele mai populare tendințe care a fost susținută de vedete a fost să ia fotografii cu oțet de mere. De fapt, magazine precum Whole Foods au început chiar să vândă diferite arome ale acestor fotografii într-un efort de a le face mai atrăgătoare. Studiile au arătat că acest lucru susține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge, îmbunătățește sensibilitatea la insulină, promovează nivelurile sănătoase ale tensiunii arteriale și mărește imunitatea. Totuși, oțetul de mere are și efecte negative.
„Consumul de oțet de cidru de mere drept pentru a pierde în greutate poate fi în detrimentul sănătății. Poate provoca daune mucoasei intestinului și a smalțului dinților datorită nivelului de acid acetic din oțet, care este produs prin fermentare și oxidare, și poate fi coroziv atunci când este consumat în mod regulat, în special în calități mari ", a spus el. spune.Universitatea Millersville Wellness and Sports Sciences profesor asociat Abdelhadi Halawa.
Halawa menționează, de asemenea, alte diverse diete fad ca nesănătoase, inclusiv dieta cu banane, dieta cu supă de varză, dieta pentru alimente pentru copii, dieta pentru zone, dieta South Beach și dieta ketogenică.