Aceasta este ceea ce Adele a mâncat în fiecare zi pentru a pierde 30 kg - Daily Star
Uimitoarea cântăreață Adele atribuie transformarea ei incredibilă de slăbire în acest plan alimentar.
- de Sarah Buchanan
- 08:50, 27 februarie 2017 Actualizat la 09:50, 27 februarie 2017
Odată a spus că nu va slăbi niciodată pentru că i-a spus cineva și că face muzică pentru a fi muzician, pentru a nu fi pe coperta Playboy.
Dar majoritatea fanilor fideli ai lui Adele au observat că arată un aspect considerabil mai subțire de când a intrat pentru prima oară în muzică în 2008.
Cântăreața în vârstă de 28 de ani refuză să dezvăluie cât de mult a scăpat de fapt, deși se zvonește că a vărsat un al doilea enorm.
Deși păstrează tăcerea cu privire la numărul exact, Adele a vorbit despre schimbările simple pe care le-a făcut pentru a-și transforma silueta.
Potrivit Daily Mail, Adele a urmat The Sirtfood Diet, care încurajează slimmers să mănânce alimente pe bază de plante, cum ar fi kale, hrișcă, ceai verde și tumeric.
Acest lucru se datorează faptului că aceste alimente activează sirtuinele și pornesc așa-numitele căi „genă slabă” din corp, dar norocos pentru Adele, dieta ei i-a permis să se delecteze cu vin roșu și brânză.
Este, de asemenea, posibil ca acest plan alimentar să vă ajute să întoarceți ceasul, deoarece alimentele care sunt bogate în enzime sirtuin se consideră că au și proprietăți anti-îmbătrânire.
Expertul în sănătate, Jaclyn London, MS, RD, CDN, director nutrițional la Good Housekeeping Institute, a declarat pentru Ziua Femeii despre beneficiile consumării mai multor sirtfoods.
Ce este fierbinte
Ea a spus: „Ce îmi place la această dietă este accentul pus pe alimentele pe bază de plante, care sunt pline de fitonutrienți, compuși antioxidanți pe care ar trebui să le consumăm cu toții mai mult pentru a reduce riscul de boli cronice și pentru a stimula imunitatea funcţie.