AARP New American Diet Slăbește, trăiește mai mult

Descriere

Complet cu trei planuri prescriptive de slăbire, AARP New American Diet vă ajută să pierdeți până la 10 kilograme în 2 săptămâni, rămânând vital, fericit și sănătos o viață întreagă. Autorul John Whyte, MD, expert medical șef pentru Discovery Channel, dezvăluie noi idei de cercetare surprinzătoare, precum faptul că consumul de sodă dietetică și consumul de alimente fără grăsimi pot duce de fapt la creșterea în greutate. Umplută cu sfaturi practice și listând primii 25 de regimuri de dietă și primii 25 de stimulatori de dietă, această carte descoperă combină cele mai bune din dieta mediteraneană și dieta americană și include îndrumări actualizate cu privire la carne, alcool, grăsimi, zahăr, și consumul de fibre.

---