A dezvăluit cea mai bună muzică pentru a dansa dacă doriți să ardeți calorii London Evening Standard Evening

Noi și partenerii noștri folosim cookie-uri și alte tehnologii pentru a ne ajuta să înțelegem modul în care cititorii folosesc site-ul nostru web și pentru a livra conținut și publicitate relevante. Faceți clic pe „Acceptați” pentru a consimți la utilizarea acestei tehnologii și la prelucrarea datelor dvs. personale în aceste scopuri. Mai multe informații sunt disponibile în notificarea noastră privind cookie-urile. Dacă nu sunteți de acord, faceți clic pentru a vă gestiona opțiunile.

dezvăluit

Alegerea acceptării cookie-urilor de la partenerul nostru publicitar Google vă va permite să primiți publicitate personalizată. Dacă alegeți să refuzați, publicitatea pusă la dispoziție pe întreg site-ul nu va fi adaptată dvs. Pentru mai multe informații, vă rugăm să citiți aici notificarea privind cookie-urile .

Urmează-ne:

Conectați-vă cu Evening Standard

Este timpul să renunțați la sală și să loviți concertele?

anuar a venit la noi și este sigur să spunem că lovitura de sănătate a noului an este în toi. În timp ce britanicii în sus și în jos națiunea au lovit sala de sport cu răzbunare, bătălia pentru ultima bandă de alergat este pornită.

Însă, dacă nu te gândești la o seară distractivă, există o soluție. Credeți sau nu, este posibil să vă distrați și să ardeți calorii (fără să vă dați seama).

Gândește-te când apare melodia ta preferată în club. Vă apucați prietenii, alergați la mijlocul ringului de dans și apoi petreceți următoarele trei minute sau cam așa dansând capul. Probabil că ești o mizerie transpirată după aceea, dar totul a meritat pentru Beyoncé.

Acum imaginați-vă o seară întreagă cu melodiile preferate ale artistului preferat.

Potrivit aplicației de descoperire și biletare a muzicii DICE, ar trebui să renunțăm la cursul de gimnastică după muncă și să mergem la concerte dacă vrem să ne potrivim. Pentru că, în timp ce majoritatea dintre noi se străduiesc să ajungă la 5 km pe banda de alergat înainte de a se prăbuși, la evenimentele de muzică live fanii pot acumula pași în valoare de aproape 14 km fără să-și dea seama.