Grădina vieții, potrivire organică, recenzie ridicată în proteine pentru scăderea în greutate; David; s Calea către sănătate și fitness
Am luat zilele trecute niște creatină și am văzut aceste bare chiar deasupra pudrelor de proteine. Nu i-am mai văzut, așa că am decis să încerc și apoi să le fac o recenzie.
Mi-a plăcut gustul. Am crezut că aroma este destul de similară cu cea a chipsurilor de ciocolată semidulce. Ciocolata nu este prea dulce și are o ușoară amărăciune la fel ca bomboanele întunecate bune. Nu a existat o aromă subiacentă a îndulcitorilor artificiali, precum puteți găsi cu multe bare de proteine de pe piață.
Mi-a plăcut și textura. Textura era masticabilă, aproape ca un brownie. Până acum, bine. Aș vrea să încerc și alte arome în viitor.
Nutriție:
Venind la 200 de calorii pe porție cu 14 grame de proteine, 13 grame nete de carbohidrați cu 14 grame de proteine și zero zahăr adăugat este bine. Nutriția devine mai bună prin faptul că aceste bare oferă, de asemenea, vitamina D, fier, riboflavină, calciu, potasiu și magneziu. Acestea constituie o gustare sănătoasă din punct de vedere nutrițional.
Ingrediente:
Doamne, uită-te la toate ingredientele. În mod normal, mă feresc de orice cu atât de mulți. Cu toate acestea, nu este nimic rău în această listă. Îmi place că aceste bare au un gust aproape decadent și indulgent, oferind în același timp un nivel scăzut de glicemie și proteine, ca parte a nutriției dvs. zilnice. Ceea ce nu mă înnebunesc este pretenția lor de a fi o bară de slăbit. Acestea conțin 13-14g de fibre organice prebiotice pentru a vă ajuta să vă simțiți mai plin mai mult, ceea ce este bine. Dar s-ar putea să vă confruntați cu mici probleme intestinale dacă mâncați mai mult de unul pe zi, în timp ce nu beți suficientă apă. Consumul excesiv de fibre poate provoca constipație sau diaree pentru mulți oameni. Gândiți-vă la fibră ca la o cantitate mare care atrage apa în tractul GI. Dacă nu consumați suficientă apă, poate apărea deshidratarea tractului gastro-intestinal. Acest lucru poate duce la întărire și dificultăți de trecere a scaunelor. Un bărbat adult mediu ar trebui să ia în jur de 30 până la 38 de grame de fibre pe zi, iar pentru femei recomandarea este de 21 până la 25 de grame. Deci, dacă mănânci mai mult de unul dintre aceste bare într-o zi împreună cu alte alimente bogate în fibre, te-ai putea descurca foarte bine cu probleme intestinale pe care nimeni nu le dorește vreodată.
Acest produs conține Svetol sau extract de cafea verde care a fost recunoscut ca fiind bun pentru a pierde în greutate. Iată ce are de spus Healthline.com:
Nu au existat o mulțime de studii privind acizii clorogeni și eficacitatea lor ca suplimente de slăbit. O analiză a studiilor la om a arătat că extractul de cafea verde poate avea potențialul de a ajuta la pierderea în greutate. Dar efectele documentate asupra pierderii în greutate au fost mici, iar studiile nu au fost pe termen lung. Studiile au fost, de asemenea, slab concepute. Deci, nu există suficiente dovezi pentru a spune că suplimentele sunt eficiente sau sigure. Este nevoie de mai multe cercetări.