8 reguli dietetice Candace Cameron Bure urmează să arate mai bine decât arăta în adolescență
Plus: exact când încovoie regulile.
Vedeta Fuller House, Candace Cameron Bure, are 40 de ani și se simte mai bine cu corpul ei acum decât înainte de a avea primul dintre cei trei copii în urmă cu 15 ani. „Sunt mai în formă astăzi la 40 de ani decât am fost vreodată în orice alt moment din viața mea”, spune ea.
Candace, noul purtător de cuvânt al StarKist, împărtășește ceea ce mănâncă pentru a arăta chiar mai bine decât adolescenta D.J. Tanner a jucat la Full House original.
1. Mănâncă mai ales plante. Candace își vede dieta ca fiind integrală pentru menținerea siluetei și a carierei sale. „Când ești angajat să joace un rol specific și să arăți într-un anumit fel, trebuie să ții pasul cu el, mai ales să fii într-un serial de televiziune”, spune ea. Totuși, ea nu urmează o dietă specifică. Mănâncă mai ales vegană, dar mănâncă și ouă și, ocazional, pește.
2. Stai departe de lactate, zaharuri rafinate și făini albe. Candace nu suferă de alergii alimentare și nu încearcă să slăbească. Deși nu este dietetică, are motivele ei pentru a ține aceste ingrediente în afara dietei: „Pur și simplu nu sunt bune pentru tine, de aceea”, spune ea.
3. Consumați carbohidrați înainte de a vă antrena și mâncați proteine după aceea. În majoritatea zilelor, Candace lucrează singură de la 30 de minute la o oră singură, dar în rare ocazii, ca atunci când se reunește cu antrenorul ei de mult timp din New York, Kira Stokes, va merge până la 2 1/2 ore. (Acum, când Candace nu mai găzduiește The View în New York și își petrece cea mai mare parte a timpului în Los Angeles, acest lucru nu se întâmplă foarte des.)