8 moduri de a-ți înfrumuseța corpul cu o dietă alcalină - Consultanță în bine
Crescând mama, care era asistentă medicală principală, îmi spunea mereu că, dacă vreau să arăt și să mă simt grozav, trebuie să iau o dietă alcalină. Deși am crezut că era cam „woo-woo” la acea vreme, acum știu că avea dreptate. (Mama are întotdeauna dreptate amintește-ți)
Având în vedere că pandemia mondială a lui Covid-19 se aprinde acum, este și mai important să ne păstrăm corpul puternic și sănătos ca niciodată.
Știați că pentru a funcționa la maxim, corpul nostru (inclusiv pielea, părul, unghiile, tonusul muscular etc.) vrea în mod natural să se afle într-o stare ușor alcalină de 7,5 la nivelul PH.
Când nivelurile noastre de pH sunt „dezechilibrate”, corpul încearcă să corecteze acest lucru în mai multe moduri.
Dacă corpul nostru devine prea acid, acesta afectează sistemul nostru imunitar, pielea, părul și unghiile și apare ca simptome incomode, inclusiv răceli, fumuri, alergii, boli, viruși și bacterii.
Ce se întâmplă atunci când corpul nostru este în afara echilibrului PH?
Când nivelul PH al corpului nostru este dezechilibrat, aproape orice zonă a corpului poate fi afectată. De exemplu, atunci când sistemul nervos este afectat ca urmare a echilibrului pH-ului dezechilibrat, acesta apare sub formă de depresie. Dacă sistemul cardiovascular este afectat, am putea avea boli de inimă sau alte probleme legate de inimă, inclusiv îngroșarea și întărirea arterelor, boli coronariene, durere sau disconfort în piept, accident vascular cerebral, tensiune arterială crescută și insuficiență cardiacă. Sau dacă mușchii noștri sunt afectați simțim adesea oboseală și lipsă de energie. Când pielea este afectată de un echilibru incorect al pH-ului îmbătrânim mai repede decât în mod normal.
Când nivelul pH-ului corpului nostru este în echilibru cu o dietă alcalină, corpul nostru atinge greutatea ideală și corectează provocările negative de sănătate în mod natural.
Nutrienții găsiți în suplimentele alcaline, alimentele alcalinizante și apa pot aduce corpul înapoi la echilibrul său natural și sănătos. Vitaminele, mineralele și ierburile alcalinizante dau corpului energie nouă, vitalitate și o sănătate mai bună.
Când facem orice tranziție la ceea ce mâncăm, punctul important de reținut este că micile schimbări merg mult. Vă sugerez să adăugați mai mult alimente alcaline în dieta dvs. treptat. Iată câteva modalități ușoare de a face acest lucru.
8 modalități simple de a trece la o dietă alcalină și de a ne readuce corpul în echilibru frumos:
Chiar dacă încorporarea acestor 8 sugestii va face o schimbare uriașă a modului în care vă simțiți și arătați, luați-vă timp pentru a le încorpora în rutina zilnică. Constat că, dacă pot să fac o mică schimbare și să mă țin de ea timp de aproximativ 21 de zile, devine un nou obicei sănătos. Alegeți unul dintre aceste * articole odată și încorporați-l încet. Odată ce acest nou obicei devine un mod de viață, alegeți un alt element pe care să vă concentrați.