Aflați cum vă afectează IMC-ul asupra sănătății dvs. la BSA Care Fair BSA Health System din Amarillo, TX

imc-ul

Îți cunoști indicele de masă corporală? Dacă nu, ar trebui.

Înțelegerea indicelui de masă corporală (IMC) și gestionarea unei greutăți sănătoase vă pot ajuta să duceți o viață lungă și sănătoasă. IMC determină nivelul de grăsime corporală și este utilizat ca instrument de screening pentru a determina dacă o persoană este supraponderală sau obeză. Aproape 70 la sută dintre adulții americani sunt fie supraponderali, fie obezi. Fiind obez, te expui unui risc mai mare de probleme grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, tulburările de somn, hipertensiunea arterială, diabetul și multe altele.

Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor:

  • Dacă IMC-ul dvs. este mai mic de 18,5, acesta se încadrează în domeniul subponderal.
  • Dacă IMC este între 18,5 și 24,9, acesta se încadrează în intervalul normal.
  • Dacă IMC-ul dvs. este cuprins între 25,0 și 29,9, acesta se încadrează în domeniul supraponderal.
  • Dacă IMC-ul dvs. este de 30,0 sau mai mare, acesta se încadrează în intervalul obez.