7 moduri în care ai fost hipnotizat fără să-ți dai seama
"Mi-e frică să fiu hipnotizat!" - Și dacă nu ies din asta? - Mă vei face să clăncesc ca un pui?
Am auzit totul. Când vorbesc cu clienții la cabinetul meu de hipnoterapie despre beneficiile terapeutice ale hipnoterapiei, acestea sunt doar câteva dintre preocupările pe care le împărtășesc.
Este firesc să te temi sau să fii sceptic față de ceva ce nu înțelegi. Dar cred că nimeni nu ar trebui să se teamă sau să nu se simtă confortabil în legătură cu acest proces. De aceea, atunci când clienții vin la mine pentru hipnoterapie, începem cu o discuție sinceră despre ceea ce este hipnotizat și ce nu este.
Noțiunile lor preconcepute provin din modul în care cultura noastră vede hipnoza, precum și din potențialul puternic pe care hipnoterapia îl deține ca instrument terapeutic.
Glumesc cu clienții mei despre modul în care ar putea fi îngrijorați să lucreze cu un hipnoterapeut care ar putea declara misterios „Acum ești sub puterea mea“ ”
Sau s-ar putea să discutăm ce se va întâmpla cu creierul lor în timp ce se află într-o stare hipnotică și cum vor fi „înapoi la normal” atunci când totul se va termina.
Vom vorbi chiar despre hipnofobie, frica de a dormi sau de a fi hipnotizat. Persoanele cu hipnofobie nu vor să-și piardă controlul asupra stării lor normale de conștientizare.
Conectarea Cu diferite părți ale creierului tău
După ce eu și clienții mei vorbim despre temerile și neînțelegerile lor, îi completez pe știința hipnozei și a hipnoterapiei .
Hipnoza este starea sufletească rezultată din relaxarea unui terapeut instruit într-o stare de transă. Hipnoterapia vă permite să accesați inconștientul și îi permite să comunice cu mintea conștientă.
Indiferent dacă doriți să rupeți un obicei prost, să înțelegeți trecutul mai clar sau chiar să vizitați o viață trecută, va trebui să deschideți comunicarea între „mintea normală” și partea inconștientă a creierului. Hipnoza face acest lucru posibil.
Odată ce vă aflați în starea de transă, un hipnoterapeut nu vă poate (și nu ar dori) să vă controleze mintea. Terapeutul tău doar controlează starea de transă, astfel încât să puteți avea informații utile în timpul sesiunii. Pe măsură ce urmează să vedeți, timpul petrecut cu un hipnoterapeut este mult mai sigur decât multe dintre situațiile cu care vă confruntați în viața de zi cu zi.
Ce este o transă?
Starea de transă este de fapt o stare de spirit naturală. De fapt, sunt de multe ori pe parcursul unei zile normale când intri în același tip de transă pe care o experimentezi în hipnoterapie. Se întâmplă când ești foarte relaxat sau foarte concentrat.
În ambele cazuri, mintea inconștientă încă „ascultă”, chiar dacă mintea conștientă este fie concentrată intens, fie complet distrasă.
Când sunteți în transă, activitatea dvs. de undă cerebrală este dominată de theta valuri. Undele Theta aduc o stare de relaxare care îndepărtează orice blocaje pe care le aveți în amintirile reprimate și emoțiile profunde
Oricine vă urmărește în timp ce sunteți hipnotizat s-ar putea crede că nu sunteți 100% conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Cu toate acestea, în mintea voastră, există o întreagă lume de activitate! Ești „pornit” în lumea gândirii și a sentimentelor care ascultă și înregistrează întotdeauna lucrurile care se întâmplă în fiecare moment al vieții tale. Există atât de multe lucruri pe care le puteți învăța cât timp sunteți acolo.