7 moduri de a reduce caloriile majore din acea prevenire delicioasă a lanțurilor Burritos
Chipotle a atins oficial statutul de cult. Oamenii devin celebri pentru că îl mănâncă zilnic. Un geek foarte flămând și-a dat seama cum să mărească cantitatea de alimente într-un burrito cu 86% fără a plăti în plus. Și de fiecare dată când încercați să mergeți acolo, linia șerpuiește afurisita de ușă.
Iată problema: la Chipotle și alte lanțuri Tex-Mex de tip casual, este ușor să comandați un burrito cu 1.000 de calorii sau mai mult. Luați configurația burrito din boiler: tortilla, orez, fasole, brânză, pui, salsa, brânză, smântână și guac. La Moe's Southwest Grill, vă va aduce 945 calorii. Obțineți același lucru la Qdoba și este 1.035. Și la Chipotle: un 1.275 uluitor.
Poate de aceea un grup de lobby numit Centrul pentru Libertatea Consumatorilor a lansat recent o campanie numită „Chubby Chipotle”. Argumentul său: Poate că ingredientele lanțului sunt „naturale”, dar nu este nimic sănătos să îți umpli zilnic un burrito de 1.000 de calorii pe esofă. Și chiar dacă grupul este susținut financiar de lanțurile mai tradiționale de fast-food pe care Chipotle le călcă în prezent, are un punct.
Așadar, avem șapte sfaturi pentru a vă ajuta să eliminați numărul de calorii pe iubitul dvs. burrito. Cat de josnic poti sa fii? Depinde de ingredientele la care sunteți dispus să renunțați.
1. Aruncați tortilla.
Ați mai auzit asta, dar trebuie repetat. Aceste pături gigantice cu carbohidrați contribuie cu cel puțin 300 de calorii la burrito. Nu vă lăsați ademeniți de halo-ul de sănătate din grâu integral: Deși ar putea avea mai multe fibre, tortilele din grâu integral au la fel de multe calorii ca omologii lor din pâine albă. Știm: este chiar un burrito dacă trebuie să-l mănânci cu o furculiță? Probabil că nu, dar nu poți să te certi cu economisirea a 300 de calorii - o persoană de 150 de kilograme trebuie să meargă 4 mile pentru a arde asta.