Relații de susținere pentru sănătate - Medicina stilului de viață Ornish
de Mimi O 'Connor
Credit foto: moodboard, prin Flickr Creative Commons
Există multe de învățat despre dragoste, sprijin și conexiune din viața și moștenirea Dr. Martin Luther King, Jr. A fost pastor, activist, umanitar și lider mondial. În viața sa prea scurtă, realizările sale au fost legiune. A fost distins cu Premiul Nobel pentru Pace pentru combaterea inegalității rasiale prin non-violență. A fost distins postum atât Medalia prezidențială pentru libertate, cât și medalia de aur a Congresului.
Mai presus de toate, îl văd pe Dr. King ca conector. El a mobilizat nenumărați indivizi să se reunească în mod pașnic pentru a efectua schimbări care ar aduce beneficii tuturor. „Trebuie să învățăm să trăim împreună ca frați sau vom pieri împreună ca niște proști”, a spus el. Mesajul său susținea unitatea. El a vorbit din inimă și ne-a trimis înapoi în cuvintele sale puternice: „Iubirea este singura forță capabilă să transforme un dușman într-un prieten”.
Munca Dr. Ornish se aliniază direct cu mesajul Dr. Rege cu privire la necesitatea iubirii și a conexiunii. În cartea sa, Dragoste și supraviețuire: 8 căi către intimitate și sănătate, Dr. Ornish citează multe studii care demonstrează puterea de vindecare, protecție a intimității emoționale și sociale asupra sănătății și bunăstării noastre. Printre nenumăratele beneficii științifice, bazate pe dovezi, legătura care rezultă din relațiile de dragoste și susținere s-a dovedit că stimulează sistemul imunitar și întărește rezistența la boli. De asemenea, colesterolul este afectat. Dr. Ornish scrie: „Cât de mult colesterol ajunge în arterele tale este doar parțial o funcție a cantității de grăsime și colesterol pe care le consumi. Modul în care corpul tău metabolizează colesterolul și probabilitatea unui atac de cord sau a morții subite cardiace este, de asemenea, afectat de dragoste și relații. ”