5 moduri în care Alia Bhatt pierde în greutate

Toate acestea în timp ce, dacă v-ați întrebat cum actrița din Bollywood Alia Bhatt pierde în greutate, menține nivelul de fitness ridicat, are o piele strălucitoare, etc.

care

Într-un chat recent pe Facebook, Alia și nutriționistul celebru Rujuta Diwekar au dezvăluit beneficiile alimentelor zilnice și ce mânca Alia pentru a-și menține corpul fabulos.

Asocierea Alia cu Rujuta a început cu „Udta Punjab” și de atunci au făcut o treabă fabuloasă.

În timpul discuției, au dezvăluit multe mituri despre alimentele zilnice și consumul de carbohidrați etc.

„Nu alerga după tot ce citești online. Toată lumea vorbește despre pizza fără gluten, pâine brună și orez roșu, despre reducerea consumului de carbohidrați și mănânc pâine albă și unt la 4 dimineața. Rujuta mi-a arătat cum mâncarea locală consumată cu măsură poate fi sănătoasă ”, a spus Alia.

Iată 5 moduri în care Alia a slăbit și iată ce mănâncă

1. Nu măsurați și nu mâncați:

Alia a spus că nu măsoară mâncarea și nu mănâncă. Conform Rujuta, alimentele nu trebuie reduse la grupuri precum carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Ar trebui să mănânci mâncare cu măsură. „Toată lumea vorbește despre pizza fără gluten, pâine brună și orez roșu, despre reducerea aportului de carbohidrați și mănânc pâine albă și unt la 4 dimineața. Rujuta mi-a arătat cum mâncarea locală consumată cu măsură poate fi sănătoasă ”, a spus Alia.