5 minute cu Shape Fit Girl Finalistul 2019 Ng Hui Ru Shape Singapore

Ng Hui Ru (@ huiru.fitbossbabe) radiază de pozitivitate și se arată pe zâmbetul ei strălucitor și pe gropile pe care le fulgerează la orice obstacol pe care îl întâlnește - inclusiv o anvelopă dezumflată în timpul segmentului de ciclism de 21 km al triatlonului sprint de anul trecut din Bali. După ce a jucat sporturi precum netballul și frisbee-ul final de la nouă ani, era firesc ca antrenorul personal și antrenorul de wellness certificat ACE de 27 de ani să devină un mare fan al exercițiilor de grup. Își petrece trei-patru zile pe săptămână ținând cursuri de grup și transpirându-se cu prietenii ei de antrenament. Aflați mai multe despre Hui Ru cu aceste cinci fapte despre stilul ei de viață potrivit.

shape

Fotografii: Frenchescar Lim

DACĂ AȚI PUTEA MĂ FUNCȚIONA DOAR CU UN INSTRUMENT DE EXERCICIU, AR FI BANDA DE REZISTENȚĂ - MÂINI JOS. Îmi place versatilitatea acestui echipament super portabil. Exercițiile cu bandă de rezistență sunt atât de eficiente în tonificarea brațelor, a spatelui, a coapselor, a fesierilor și a abdomenului. În plus, trupa este super accesibilă!

Cred că bunăstarea și aptitudinea vin într-un pachet. Nu poți avea una fără cealaltă. După ce am suferit de probleme digestive și o perioadă de energie scăzută la 20 de ani, mi-am dat seama de necesitatea de a acorda o atenție sporită dietei mele, pentru a înțelege nutrienții de care avea nevoie corpul meu. Acest episod mi-a stârnit călătoria pentru a deveni un antrenor de wellness, pentru a-i ajuta pe ceilalți să meargă pe drumul cel bun, în ceea ce privește sănătatea.