5 mese ușoare în timpul săptămânii cu 275 de calorii sau mai puține

Publicat: 18 iunie 2013 Ultima actualizare: 15 decembrie 2019

mese

Căutați câteva mese ușoare de făcut în timpul săptămânii de lucru? Nu mai căuta. Avem cinci dintre mesele noastre preferate pregătite pentru dvs. și toate au mai puțin de 275 de calorii pe porție. Menține-ți mesele ușoare în timpul săptămânii pentru a menține o greutate sănătoasă și pentru a-ți crește energia, astfel încât să fii pregătit pentru weekend!

1. Cină slabă cu quinoa
Gătitul nostru Cină slabă cu quinoa vă va lăsa cu puțin de curățat în rețeta noastră de oală. De asemenea, nu conține gluten! Quinoa este o sursă uimitoare de proteine. Încercați să-l mâncați cel puțin două nopți pe săptămână.

2. Supă Skinny Sow Cooker Chicken Tortilla Supa
Când nu aveți timp să pregătiți cina, pregătiți-ne Supă de tortilla Slow Cooker Slow Cooker în aragazul lent și va fi gata până ajungi acasă. Săriți chipsurile de tortilla și adăugați câteva bucăți de avocado pentru a aduce puțină prospețime în castron.

3. Creveți prăjiți cu varză cremoasă și Bok Choy SlawCreveți prăjiți cu Varză cremoasă și Bok Choy Slaw este o combinație excelentă de fructe de mare prăjite și răcoritoare, cremă. Creveții se prepară rapid și sunt extrem de gustoși. Bucurați-vă de o mâncare sănătoasă din fructe de mare din când în când.