Eu; m folosind izolat de proteine din zer; NTM Info and Research Inc.
Fiul meu mi-a găsit ceva online la NutraBio.com. Motivul pentru care îmi place este că nu conține grăsimi, carbohidrați și lactoză. Este ceea ce folosesc ridicatoarele. Am încercat pudre de proteine din lanțurile de magazine, dar au mulți aditivi, cum ar fi zaharurile și îndulcitorii, ceea ce nu mi-a plăcut. Am cumpărat un agitator din plastic și am adăugat lapte cu conținut scăzut de grăsimi și puțină ovaltină și l-am agitat până când este spumos. Are într-adevăr un gust plăcut, fără băuturile cu gust exagerat de dulci, cum ar fi Ensure. Deoarece nu sunt un mare consumator de carne, acesta este un mod de a obține suficiente proteine. (Este, de asemenea, important pentru mine să-mi mențin greutatea, deoarece înainte de a fi diagnosticat am slăbit aproape 17 kilograme!) Un borcan de două lire a costat 27,50 dolari, dar pulberea merge mult.
Bette, mulțumesc că ai povestit despre acest brand. Am să verific. Cred că proteinele din zer sunt o modalitate excelentă de a crește proteinele, iar unele mărci au un gust foarte bun. Dacă conțin factorii imuni, este și mai bine. Am băut-o iarna trecută pentru a încerca să-mi păstrez imunitatea lucrând în acel Home Depot, am fost expus la orice și expus la praf și murdărie constante. -Chris
În fiecare zi beau un shake de proteine și m-am stabilit pe un produs numit Premium Protein de către EAS. Conține cazeină, proteine din soia și proteine din zer. Are doar 2g grăsimi, 100mg sodiu și 2g zahăr. Instrucțiunile spun să folosiți 2 linguri, dar 1 pare suficient, așa că ați putea reduce aceste numere în jumătate. L-am pus într-un agitator cu 8 oz de lapte de soia și este serios destul de bun. Există o mulțime de produse acolo și cred că acesta este cel mai bun gust pe care l-am avut. Rețineți că puteți obține o pungă uriașă de ea în locuri precum Costco pentru 40 USD și conține 78 de porții. Deoarece am tăiat porțiile în jumătate, sunt de fapt 156 de porții.
Simt că sun ca o reclamă! Dar, am încercat multe produse înainte de acesta, iar majoritatea erau scumpe și/sau aveau gust destul de rău ...
Salut Jim: Am băut 3-4 Choc Ensure Plus pe zi pentru a mă îngrasa. (Dacă nu câștig 10 kilograme, nu sunt eligibil pentru operație. Doctorul vrea să pună un tub de hrănire, dar un chirurg chirurgastic a spus dacă pot să mănânc și să beau singur că nu este necesar să trec prin operație pentru un tub de hrănire. El a spus că lichidul pe care ți-l dau pentru tubul de alimentare este cam același lucru cu ceea ce este în Assure.)
Ok, deci în 1 lună și jumătate am câștigat 2 lbs. Aveam 88 lbs și acum am 90 lbs. Asigurați-vă că are 250 de calorii. Știți câte calorii
Proteina din zer are? Carole
P.S. Am uitat să menționez că Asigurarea mă face să tusesc mai mult și să produc mai multe spute ....
Carole, s-ar putea să primești mai multă tuse și spută, pentru a te asigura că ar putea avea unele produse lactate și că are un conținut ridicat de grăsimi. Atât produsele lactate, cât și cele bogate în grăsimi din alimente contribuie la tusea și mucoasa mea. -Chris
Proteina pe care o folosesc este destul de scăzută în calorii - doar 140 de calorii pentru o porție de 2 lingurițe. Nu îl beau ca să mă îngraș, ci pentru a mă ajuta să mă refac după un antrenament și, de asemenea, doar pentru a mă asigura că primesc suficiente proteine.
Mă întreb dacă ai vrea să te uiți la shake-urile pentru creșterea în greutate. Unele dintre ele au peste 2000 de calorii pe porție. Acum, porțiile sunt destul de mari (să zicem, 24 de uncii cred) și am senzația că nu au un gust prea bun. Cu toate acestea, sunt mult mai multe calorii decât 3-4 asigură și nici acestea nu sunt prea gustoase. 🙂 Și le-ați putea face cu, să zicem, lapte de soia și s-ar putea să ajute puțin mucusul. Am fost de acord cu Chris și, de fapt, am tăiat total lactatele în încercarea de a reduce mucusul. Se pare că a ajutat.
Știu că GNC vinde multe dintre ele: