5 instrumente indispensabile pentru a vă măsura zahărul din sânge
De ce aveți nevoie pentru a vă măsura glicemia.
Dacă tocmai ați fost diagnosticat cu diabet de tip 2, veți avea nevoie de unele provizii pentru a vă ajuta să vă gestionați glicemia. Acestea includ:
Contor de zahăr din sânge
Acest dispozitiv, numit și glucometru sau monitor, măsoară cât de mult zahăr (sau glucoză) este într-o picătură de sânge. Vă poate spune când zahărul este prea scăzut sau prea mare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce trebuie să faceți în aceste situații.
Contoarele de glucoză vă pot arăta, de asemenea, modul în care dieta, exercițiile fizice, stresul, boala și medicamentele dvs. afectează zahărul din sânge.
„Obțineți-l pe cel pe care îl simțiți confortabil și încrezător”, spune Jane Seley, asistentă medicală diabet zaharat la New York-Presbyterian Hospital.
Asigurați-vă că ecranul este suficient de mare pentru a fi citit. Și alegeți un contor care necesită mai puțin de o probă de sânge de microlitri. „Este mult mai confortabil”, spune Seley. „Nu trebuie să te lipești la fel de adânc. Este mult mai ușor să reușiți și nu veți pierde cât mai multe benzi de testare. ”
Luați în considerare un contor care vă poate descărca citirile pe smartphone, tabletă sau computer. „Puteți vedea diagrame ale diferenței zahărului din sânge pe parcursul zilei”, spune Seley. „Te ajută să iei decizii mai bune cu privire la lucruri cum ar fi când să faci mișcare și ce să iei la micul dejun”.