5 gustări delicioase cu două ingrediente fructate pe care le puteți include în dieta dvs. - NDTV Food
Ideali pentru poftele de la mijlocul mesei, acestea sunt gustări făcute cu fructele preferate asociate cu un singur ingredient, doar un ingredient.
Sushmita Sengupta | Actualizat: 06 septembrie 2019 17:45 IST
5 idei care vor schimba modul în care ai văzut aceste fructe toată viața.
- Fructele sunt îmbogățite cu antioxidanți și minerale de multe feluri
- Îți poți mări fructele cu ingrediente sănătoase
- Fructele sunt un plus ideal pentru o dietă sănătoasă
Dietele pot fi o afacere copleșitoare. Nu numai că trebuie să reduceți dimensiunea porției, ci și să renunțați la alimentele preferate zile și luni. Din fericire, puteți conta întotdeauna pe fructe proaspete pentru a fi un fel de salvator. Fructele sunt pline de minerale și cele mai multe dintre ele sunt o încântare în care să te bagi. Luminoase și suculente, fructele de toate culorile au un profil nutrițional unic, motiv pentru care ar trebui să alegeți cât mai multe tipuri posibil. Cu toate acestea, dacă te plictisești să le mănânci în forma lor crudă și obișnuită, le poți oricând să-ți asculți calea. Iată cinci idei care vor schimba modul în care ai văzut aceste fructe toată viața. Acestea sunt gustări făcute cu fructele preferate asociate cu un singur ingredient; doar un ingredient! Da, ne-ai auzit! Aceste gustări fructate sunt ideale pentru poftele de la mijlocul mesei și pentru cei care încearcă să scape de zahăr.
Iată 5 gustări delicioase cu două ingrediente, pe care le puteți include în dieta dumneavoastră:
1. Unt de mere și arahide
Scoateți un măr din frigider, tăiați-l și scufundați-l într-un borcan cu unt de arahide organic. Merele sunt îmbogățite cu fibre, minerale și vitamine; aroma de nuci și cremoasă a untului de arahide pe o felie de măr dulce este o combinație slabă pe care nu vrei să o ratezi.