5 aplicații de numărare a caloriilor care funcționează efectiv cu lapte
O pizza gratuită sau o bucată de tort de ziua de naștere stă pe blatul din bucătărie la locul de muncă. Vă invită doar să gustați. Este ca și cum ai fi într-un fel de fascicul de tractor Death Star care nu te va lăsa să înțelegi. Înainte de a-ți da seama, tocmai ai mâncat trei felii.
Nu ești singurul care a fost răpit de caloriile goale.
Ascultați: Răsfățați-vă tot ce doriți! Dar dacă ești și afectat de regret, pentru că pur și simplu nu ai timp să mergi la sală, există aplicații de fitness care fac ca plăcerile vinovate să se simtă puțin mai puțin vinovate. Numărarea caloriilor, ceea ce fac toate aplicațiile eficiente în timp de mai jos, nu este pentru toată lumea. Important este ca corpul să se miște și ritmul cardiac să crească pentru un stil de viață echilibrat. Dacă doriți să știți câți kilometri trebuie să alergați pentru a rezolva acea bucată de tort, ei bine, puteți face și asta.
Luați în considerare MyFitnessPal ca fiind crema recoltei - aplicația supremă care vă ține sub control. Este extrem de ușor de utilizat și ușor de actualizat, în funcție de cât ați câștigat sau ați pierdut. Spuneți aplicației cât cântăriți și cât doriți să pierdeți și vă va oferi un număr obiectiv de calorii pentru fiecare zi. Când atingeți numărul respectiv, puteți vedea cât de mult veți cântări într-o lună dacă vă atingeți obiectivul. Utilizarea MyFitnessPal a împiedicat acest scriitor să mănânce în exces și să mănânce, dar a arătat, de asemenea, ce se mănâncă în trecut. Trei felii de pizza și patru highballs se adună cu adevărat.
Disponibil pentru: iOS și Android
Cost: gratuit; Actualizarea premium este de 9,99 USD pe lună sau 49,99 USD pe an
Cel mai bun lucru despre această aplicație de fitness este că este în esență un joc. Descărcați aplicația, introduceți specificațiile, apăsați Start și pur și simplu mergeți. Veți dori în cele din urmă să vă provocați și să vă învingeți obiectivele anterioare. Aplicația urmărește fiecare secundă a alergării dvs., spunându-vă timpul și ritmul mediu, și se va întrerupe chiar dacă primiți un telefon neașteptat sau trebuie să vă opriți și să respirați. FYI: Există, de asemenea, Nike Training Club, care este absolut plin de tutoriale de exerciții descărcabile pentru sală sau acasă.