40 de zile de post - Bilete pentru Tabernacle of Glory, Duminică, 21 iunie 2020 la 19:00 Eventbrite

Acțiuni și panoul de detalii

Informații despre eveniment

Data si ora

Duminică, 21 iunie 2020, 19:00 -

post

Duminică, 2 august 2020, ora 23:30 EDT

Locație

Despre acest eveniment

# 1 REGULA MULTEI! - Urmați instrucțiunile oferite pentru post de Păstorul Casei, Past Gregory Toussaint. Evitați postul extrem, postul suplimentar, foamea și/sau orice instrucțiuni străine celor din casă.

# 2 GHID NUTRIȚIONAL/ALEGERI ȘI PORȚII ALIMENTARE SĂNĂTOASE

- Boabe: De obicei sunt necesare 3 porții pe zi/2 oz fiecare porție, dar o cantitate mai mică în timpul postului.

- Fructe: 3 porții pe zi

-Proteine ​​(FĂRĂ BAZĂ PE CARNE) -40 de zile este un post fără carne, deci principala dvs. sursă de proteine ​​va fi pe bază de plante.

-Evitați produsele lactate și alte produse de origine animală, cum ar fi laptele, brânza, ouăle, iaurturile.

-Este foarte important să vă mențineți bine și pe copiii dvs. bine hidratați în timpul postului. - Beți multă apă.