4 suplimente de pierdere în greutate extrem de utile pentru femei (care sunt toate naturale) - Modern Health Monk
Dacă îți numeri caloriile, te antrenezi de trei ori pe săptămână și mănânci religios kale. Dar kilogramele nu par să se clatine. Ce dă?
Slăbitul poate fi frustrant pentru oricine. Dar este de două ori dificil pentru femei.
Nu are nicio legătură cu puterea sau voința. Scăderea ultimelor 10 kilograme este o provocare mai mare pentru femei din cauza câtorva factori cheie.
Mușchiul, metabolismul și adevărul murdar despre pierderea în greutate ca femeie
Este un fapt faptul că bărbații au mai multă masă musculară decât femeile, de asemenea, au tendința de a arde mai multe calorii și au metabolismuri mai rapide. 1 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10904038 × Pare un avantaj nedrept, mai ales când vine vorba de a mânca ceea ce vor.
Pun pariu că ați auzit prietene sau prietene de sex feminin vorbind despre modul în care au continuat să piardă în greutate alături de ceilalți semnificativi pentru a rămâne în urmă semnificativ în obiectivele lor de slăbire.
Și obțineți acest lucru: după un antrenament, unele cercetări sugerează că femeile se pot simți mai înfometate decât bărbații.
Hormonul grelină (cunoscut și sub numele de hormonul „Mi-e foame”) crește după un antrenament. 2 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17570540 × Deci, dacă renunți la pofta ta de un cheeseburger dublu după exerciții, cel mai probabil ai negat efectele antrenamentului.
Toate acestea se întâmplă în timp ce soțul, iubitul sau prietenul tău lasă kilograme săptămână după săptămână.
Și începi să te întrebi de ce nu slăbești deloc. Acest lucru se întâmplă în ciuda faptului că v-ați făcut sclavul pentru a arăta mai subțire.
(Sucul se curăță, mă uit la tine.)
Dar metabolismul nu este singurul lucru care se joacă aici. Din experiența mea cu clienții, femeile tind să devină emoționale mai mari decât bărbații și într-un mod diferit. Aceasta nu înseamnă că femeile apelează la mâncare ori de câte ori se simt nenorocite.
Potrivit unui studiu, alimentația emoțională dintr-un grup de oameni sa dovedit a fi mai mare decât sentimentele pozitive și nu doar sentimentele negative. 3 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23910779 × Deci nu este vorba pur și simplu de „oh viața mea este atât de dificilă, am nevoie de un milkshake”.
Uneori, a fi fericit poate declanșa și asta.
Suplimente naturale pentru pierderea în greutate pentru femei pentru a iniția rezultatele
Este tentant să mergi pe calea ușoară atunci când vrei să scazi ceva. Companiile de marketing sleazy vor trata așa-numitele pastile miraculoase de slăbit care promit forma și metabolismul unui 20-ceva.
Oricât de îmbietoare ar fi, ele sunt adesea mai periculoase pentru sănătate. Deci, dacă reclamațiile publicitare par extravagante, mergi cu intestinul tău.
Acestea fiind spuse, există soluții naturale de slăbire care nu implică utilizarea de ingrediente toxice. Aceste suplimente de slăbit pentru femei vă pot ajuta să slăbiți în siguranță: