3 Te Semnează; Rețineți o dietă fără distracție - Alimentație sănătoasă Zest

Vrei libertate alimentară?

Te-ai săturat de dietă și, în schimb, cauți o modalitate fericită și sănătoasă de a mânca?

Categorii de bloguri

Alison H/Zest Client

„Jennifer m-a ajutat să învăț cum să mănânc alimente care îmi plac - fără să mă bucur - și să le mănânc fără să mă simt vinovată.”

Renee J/Zest Client

„Nu mi-am dat seama cât de mult stresul și vinovăția din jurul alimentelor îmi afectau sănătatea, iar lucrul cu Jennifer m-a ajutat să renunț la regulile din jurul alimentelor care m-au făcut să mă simt obsedat de ceea ce am mâncat”.

Ghidul final:

Cum să oprești supraalimentarea

Lucrează cu mine acum

Cursul online al lui Zest

ultimele postări pe blog

Cel mai sincer, fără BS Adevăr despre imaginea corpului

Cum să treci de la supraviețuire la prosperitate într-o pandemie globală

Zilele trecute am văzut o celebritate de mare profil pe rețelele sociale postând o fotografie cu tortul cu pepene verde pe care îl făcuseră de ziua copilului lor.
Și băiete, m-am simțit trist. Sper cu adevărat că acel copil a vrut pepene verde.
Pentru că eu nu. Vreau să mănânc tort la o petrecere de aniversare friggin, nu pepene verde.

Știu oamenii că nu este o infracțiune să te distrezi mâncând sănătos?
Companiile dietetice de astăzi ne conduc în rătăcire?
Sunt antrenorii personali care fac ca abordarea noastră de alimentație sănătoasă să fie nenorocită?

Chiar mă întreb.
De aceea, săptămâna aceasta v-am făcut un videoclip rapid pe această temă: 3 semne că cineva urmează o dietă fără distracție.

O mulțime de oameni au uitat cât de multă bucurie poate aduce mâncarea - și nu vreau să fii unul dintre ei. Au redus alimentele la o listă de nutrienți, grăsimi, proteine și carbohidrați. Și nu este corect.