7 PAȘI DE BAZĂ PENTRU POSTUL ȘI RUGĂCIUNEA DE SUCCES - The Grove of Santa Fe

  • Cine suntem noi
  • Viziune și valori
  • Credințe
  • Conducere
  • Locație
  • Contactează-ne
  • 1 noiembrie
  • 8 noiembrie
  • 15 noiembrie
  • 22 noiembrie
  • 29 noiembrie
  • 6 decembrie
  • 13 decembrie
  • EVENIMENTE VIITOARE
  • Grupuri mici
  • Conducerea unui grup
  • Botez
  • Dedicații pentru copii
  • Traseul de creștere
  • 21 de zile>

7 PAȘI DE BAZĂ PENTRU POSTUL ȘI RUGĂCIUNEA DE SUCCESPRIN BILL BRIGHT

pași

PASUL 4: PREPARAȚI-VĂ FIZIC
Postul necesită măsuri de precauție rezonabile. Consultați-vă mai întâi medicul, mai ales dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă sau aveți o afecțiune cronică. Unele persoane nu ar trebui niciodată să postească fără supravegherea profesională.

Pregătirea fizică ușurează puțin schimbarea drastică a rutinei alimentare, astfel încât să vă puteți îndrepta toată atenția către Domnul în rugăciune.

  • Nu te grăbi în postul tău.
  • Pregătește-ți corpul. Consumați mese mai mici înainte de a începe un post. Evitați alimentele bogate în grăsimi și cu zahăr.
  • Consumați fructe și legume crude timp de două zile înainte de a începe un post.

În timp ce postesti

A venit timpul tău de post și rugăciune. Vă abțineți de la toate alimentele solide și ați început să-L căutați pe Domnul. Iată câteva sugestii utile de luat în considerare:

  • Evitați medicamentele, chiar și medicamentele pe bază de plante naturale și remediile homeopate. Medicamentul trebuie retras numai cu supravegherea medicului dumneavoastră.
  • Limitați-vă activitatea.
  • Exercițiu doar moderat. Mergeți câte unul până la trei mile în fiecare zi, dacă este convenabil și confortabil.
  • Odihnește-te cât îți va permite programul.
  • Pregătește-te pentru disconforturi mentale temporare, cum ar fi nerăbdarea, ciudățenia și anxietatea.
  • Așteptați unele disconforturi fizice, mai ales în a doua zi. Este posibil să aveți dureri de foame trecătoare, amețeli sau „bla”. Retragerea din cofeină și zahăr poate provoca dureri de cap. Enervările fizice pot include, de asemenea, slăbiciune, oboseală sau insomnie.

Primele două sau trei zile sunt de obicei cele mai grele. Pe măsură ce continuați să posti, probabil că veți experimenta un sentiment de bunăstare atât fizic, cât și spiritual. Cu toate acestea, dacă simțiți dureri de foame, creșteți aportul de lichide.