3 mișcări de yoga care te pot ajuta să slăbești pe față
Frumusețea, spun ei, este încrederea în sine aplicată direct pe față. Rămâi frumos încercând yoga facială pentru a-ți întineri fața, a relaxa mușchii și conexiunile nervoase și a-l înveseli.
Beneficiile yoga depășesc cu mult flexibilitatea. În afară de beneficiile care schimbă viața, practica poate ajuta la alungarea liniilor fine, a lăsării și a ridurilor. Experții consideră că exercițiile faciale yoghine funcționează hipodermul (stratul inferior al pielii), dermul (stratul mediu) și epiderma (stratul superior). Lucrarea tuturor acestor straturi amplifică circulația sângelui, permițând mai mult oxigen și mai multă hrană pentru a ajunge la celulele pielii. Unele asane pot stimula, de asemenea, producția de colagen și elastină în stratul mediu, ducând la o piele suplă și mai strânsă.
La fel cum există asane specifice pentru a-ți viza burtica și coapsele, unele mișcări de yoga te pot ajuta să-ți sculptezi fața. Dar rețineți că pierderea în greutate nu poate avea loc exclusiv în nicio parte a corpului. Forma și dimensiunea feței tale este în mare parte un rezultat al genelor tale. Yoga vă poate ajuta să vă tonificați mușchii feței și să vă modificați aspectul feței, lucrând la structura musculară, în locul doar corpului extern.