Treburile casnice pot arde 600 de calorii pentru bărbați; s Health Magazine Australia

Ați lovit raftul ghemuit? Trece. Triatlon? Palarie veche. Noua știință a găsit că modul revoluționar de a te potrivi este chiar acasă - curățând geamurile murdare pe care nu le-ai atins tot anul.

Un studiu realizat de Good Housekeeping Institute a descoperit că oamenii care fac două ore de treburi casnice „intense” au ars de fapt peste 600 de calorii.

GHI a găsit curățarea geamurilor a fost cea mai impozantă sarcină, participanții arzând în medie 115 calorii în 20 de minute. Spălarea băii de sus în jos a ars în medie 100 de calorii, în timp ce a făcut praf 40 de minute (cât de mare este această casă?) A ars aproape 200 de calorii în total.

---