27 de gustări pentru pârtiile de schi (atenție, unele sunt ciudate)

Aici s-au terminat 27 gustări portabile poți lua cu tine la munte de schi. Este un amestec de sănătos și gustări nu atât de sănătoase, astfel încât să puteți alege!

Am salvat unele dintre gustările mai interesante pentru fund din listă - deci asigurați-vă că ați citit întregul lucru!

Schiatul și snowboard-ul vă pot face cu adevărat foame. Deoarece timpul petrecut pe pârtii este atât de prețios, este de înțeles că este posibil să nu doriți să vă opriți întreaga zi și să vă așezați la masă. În plus, mâncarea la cabana de schi tinde să fie foarte scumpă și probabil că ați cheltuit deja suficient pentru biletele de cazare și de ridicare.

1. Larabari

Poate fi un fel de clișeu, dar Larabari sunt numărul meu 1 la gustare să mănânc pe muntele de schi. Nu numai că sunt delicioase, dar sunt făcute din aproape 100% alimente întregi fără zahăr sau ulei rafinat. Perfect pentru energie bine rotunjită în timp ce schiați.

Un alt lucru extraordinar despre Larabars este că există atât de multe arome. Au chiar o aromă de aluat de biscuiți din caju, curmale, chipsuri de ciocolată fără lactate și sare de mare. Și da, are un gust de aluat adevărat pentru biscuiți.

2. Sandvișuri cu unt de arahide și jeleu

Ah, clasicul sandwich PB&J. Dacă încercați să faceți gustări pentru o mulțime de oameni și nu doriți să cheltuiți banii pe baruri preambalate, atunci nu căutați mai departe decât un PB&J obișnuit. Îmi place să cumpăr niște grâu integral sau pâine Ezekiel pentru a le face un pic mai hrănitoare.

Pentru depozitare ușoară în buzunarele de schi, puteți tăia sandvișurile în jumătate și le puteți stiva unul peste celălalt. În acest fel, sunt mai pătrate și mai puțin ca un dreptunghi care va ocupa mult spațiu în buzunarul jachetei de schi. Folosiți o folie de tablă pentru ao menține compactă și veți fi bine să mergeți!

3. Unt de arahide într-o pungă

Dacă doriți să omiteți pâinea și jeleul, se fac și ele pungi la îndemână cu unt de arahide de la Justin. Pur și simplu le deschizi și le mănânci pe loc, cam ca acele Go-Gurts care erau populare în anii '90. Cu aproximativ 190 de calorii pe pungă, acestea furnizează o tonă de energie în timp ce ocupă o cantitate foarte mică de spațiu. Dacă aveți o cameră limitată în jacheta de schi, acestea sunt deliciul perfect.

4. Piele de fructe

Pielea cu fructe seamănă cu gustările lungi din fructe pe care le-ați mâncat în copilărie. Diferența este că „pielea de fructe” se face de obicei cu piureuri de fructe întregi 100%, mai degrabă decât cu sucuri și culori de fructe.

Aceasta se face doar cu mere și cireșe!

Sunt un tratament răcoritor și ușor de mâncat în timp ce schiați. Mi se pare că și ei au un gust mai bun când sunt puțin cam reci!

5. Clif Bar

Baruri Clif de dimensiuni normale vă va oferi mai multe calorii/energie decât Larabars, deoarece sunt puțin mai mari. Dacă vei face alergări mai grele și arzi multe calorii, sunt minunate să le ai la îndemână. Barele Clif au fost proiectate pentru sporturi de anduranță, cum ar fi mersul pe bicicletă pe distanțe lungi, deci sunt minunate pentru a vă menține rezervele de energie pentru mai multe ore de schi intens și snowboarding.

Există atât de multe arome diferite ale barurilor Clif încât este greu să le enumăr pe toate, dar iată câteva dintre preferatele mele:

Nut de arțar
Ciocolată cu arahide
Ciocolată de migdale Fudge
Ciocolată rece la mentă

Asigurați-vă că căutați și aroma Gingerbread dacă mergeți în preajma sărbătorilor.

6. Citrice (te menține cald)

Citricele, cum ar fi portocalele, clementinele sau mandarinele sunt excelente. Arome răcoritoare deoparte, există un motiv real pentru care aceste fructe sunt excelente pentru schi sau snowboard: vă pot ajuta să vă mențineți cald.

Alimentele vegetale au fitonutrienți, care depășesc vitaminele și mineralele obișnuite despre care majoritatea oamenilor știu deja. Citricele conțin un fitonutrient numit hesperidin, care sa dovedit a crește fluxul sanguin. Cercetătorii au scufundat mâinile oamenilor în apă rece și au dovedit că citricele ajută la readucerea temperaturilor la nivelul inițial mai rapid decât un grup placebo.

Lucruri destul de uimitoare - și este foarte ușor să dezlipiți și să mâncați la lift.

7. Pachete de stoarcere cu fulgi de ovăz

Pachete de stoarcere de fulgi de ovăz sunt un fel de fenomen nou. Arată ca niște cutii de suc, cu excepția faptului că au fulgi de ovăz pe care le poți suge printr-un paie mare încorporat. Deoarece sunt ușor și repede de mâncat, puteți înghiți una în jos pe ascensor și apoi aruncați corect pachetul în partea de sus.

Sunt suficient de mici pentru a mânca în doar câteva minute, astfel încât să puteți obține acele substanțe nutritive rapid și să vă întoarceți imediat la mărunțire.

8. Trail Mix

Lucrul minunat despre mixul de trasee este că este un fel de termen deschis. Puteți să-l amestecați în prealabil sau să îl cumpărați în magazin. Atâta timp cât are fructe uscate și nuci, posibilitățile sunt nelimitate. Un amestec de trasee sănătos este dens în substanțe nutritive și perfect dacă veți face o mulțime de alergări grele.

Personal îmi place să am:

Două tipuri de nuci
Două tipuri de semințe
Bucăți mici de fructe uscate (cum ar fi stafidele)
Bucăți de ciocolată (dacă mă simt îndrăzneț)

Agitați-l într-o pungă resigilabilă și sunteți bine să plecați!

9. Energie mestecă

Dacă într-adevăr tăiați ziua respectivă și doriți să evitați prăbușirea la mijlocul după-amiezii, o mestecare energetică ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie. Acestea sunt amestecate pentru a vă menține în mișcare și pentru a vă oferi avantajul suplimentar în timpul unui antrenament de anduranță îndelungat. De asemenea, vin în pachete mici, sunt de obicei aromate de fructe și sunt extrem de ușor de mâncat.

De obicei, veți găsi că au:

O doză mică de cofeină
Aminoacizi cu lanț de marcă
Electroliti
O taxă calorică mică (de obicei 80 de calorii pe serviciu)