5 alimente Magic Eraser pe care să le mănânci după ce ai înșelat Dr.
Cunosc niște nutriționiști care sunt perfecți. Mănâncă chiar la fiecare masă. Nu sunt niciodată tentați de o gogoșară, de un hot dog de la stadion sau de o mușcătură de tort de ziua de naștere. Nu. Nu sunt unul dintre acești oameni. Da, mănânc corect cel puțin 80% din timp și, de fapt, mă lovesc de aproape 95%.
Asta pentru că îmi plac mâncărurile fabuloase din dieta mea cu bulion de oase. Drept urmare, nu sunt niciodată tentat să mă rătăcesc. Dar veți observa cuvintele „aproape niciodată”! Din când în când - mai ales dacă mă grăbesc de la aeroport la aeroport, ard lumânarea la ambele capete și iau mesele când și unde pot - mă răsfăț prea mult cu alimente pe care nu ar trebui să le consum. Și în cele din urmă, voi plăti prețul.
Într-o zi mă voi uita în oglindă și îmi voi da seama că fundul meu începe să semene cu al lui Kim Kardashian ... și asta nu este un aspect bun pentru mine. Când se întâmplă asta, nu pierd timpul bătându-mă. Asta pentru că sunt bine să fiu perfect imperfect - și pentru că știu să mă întorc în formă foarte, foarte repede. O fac cu cinci alimente „ștergătoare magice” care ard grăsimi în plus, în timp ce îmi repară și îmi decolorează pielea. Aici sunt ei.
Bulion de oase. Știai că asta va fi pe lista mea, nu? De fapt, o pun chiar în partea de sus. Acest lucru se datorează faptului că postul intermitent cu bulion de oase este, cu mâinile în jos, cel mai rapid mod de a șterge efectele excesului. Postul permite corpului tău să ardă caloriile suplimentare pe care le-ai luat, iar bulionul de oase îți oferă o cantitate mare de substanțe nutritive pentru arderea grăsimilor.
Deci, dacă ați încărcat pizza sau ați băut prea multe margarite în weekendul trecut, repede intermitent timp de 24 de ore. Este ușor: pur și simplu înlocuiți mesele și gustările cu bulion de oase. În plus față de topirea kilogramelor în plus și de vindecarea intestinului, veți introduce o doză mare de blocuri de colagen pe piele - iar fața dvs. probabil are nevoie de un control serios al daunelor dacă ați petrecut plin de viață!