21 DAY REBOOT BeTransformed with Galina; Roland Denzel
Fost mâncați mai bine împreună: 21 de zile de mese hrănitoare, mișcare și atenție pentru a pierde în greutate și a vă simți grozav!
„Cu îndrumările încurajatoare ale lui Roland și Galina, m-am schimbat din interior spre exterior”.
- Sharon
Amintiți-vă ultima dată când ați urmat o dietă, ați început un nou program de mișcare sau o practică de auto-îngrijire?
Pur și simplu nu poți bate sentimentul de a începe ceva nou, de a câștiga impuls și apoi de a te bucura de beneficii.
Se simte bine să iei decizii extraordinare în interesul sănătății și bunăstării tale! Viața, cu toate provocările sale, devine brusc mai ușoară.
Dar se întâmplă și ca majoritatea dintre noi să cadem de pe vagon. și uneori pot trece săptămâni, luni și chiar ani înainte să ne simțim gata să ne întoarcem.
Această săritură poate fi cu adevărat dură pentru tine, mai ales când îți amintești că sentimentul bun durează doar atât timp cât rămâi.
Urmăriți-vă, rămâneți pe drumul cel bun
Programele noastre se bazează pe știința modernă a psihologiei schimbării, concepute pentru a fi distractive și realizate în grupuri mici pentru cel mai bun sprijin.
Lecțiile noastre sunt la îndemână, pe telefon, tabletă sau computer și durează doar câteva minute în fiecare zi.
Dacă vrei să te reconectezi la sentimentul de a face ceva grozav pentru tine în fiecare zi, dacă vrei să nu-l mai pierzi niciodată - acest program este perfect pentru tine.
Ești invitat!
Vă invităm la o experiență de trei săptămâni care vă va ajuta să vă bucurați cu adevărat de mâncarea adevărată, să vă simțiți încrezători să vă deplasați în moduri noi și să obțineți o nouă perspectivă asupra modurilor în care mintea și corpul dvs. lucrează împreună!
Auzim despre provocările pe care le au majoritatea studenților și cititorilor noștri - lipsa de timp, sentimentul copleșit de alegeri, neștiind exact ce să mâncăm și care sunt cele mai bune tipuri de mișcare!
Și tocmai atunci când găsești timpul să te relaxezi și să te dezinstalezi și să te bucuri de fapt de fructele muncii tale?
Mulți simt că mâncarea și exercițiile fizice controlează ritmul vieții lor.
Am discutat cu sute dintre voi și am proiectat programul nostru având în vedere aceste provocări, astfel încât să nu trebuie să faceți munca grea.
Tot ce trebuie să faceți este să vă deschideți și să permiteți o lecție scurtă zilnică, să aplicați principiile simple pe care vi le vom prezenta și să vă bucurați de rezultatele dvs.!
Nu trebuie să fie atât de greu!
Nu trebuie să fie o luptă constantă pentru a te menține bine
Corpurile noastre doresc să fie bine - și atunci când vă concentrați asupra acțiunilor și comportamentelor care sunt esențiale pentru un stil de viață vindecător - corpul dvs. răspunde simțindu-vă bine, iar îngrijirea de sine se simte în curând ușoară și plăcută. În scurt timp, vine doar de la sine!
Pentru aceia dintre voi care pot simți cât de posibil este să creați schimbarea pe care o doriți, suntem alături de voi.
Cei dintre voi care sunteți gata - vrem să mergem acolo cu voi!
Această dorință pe care o simți în inima ta și cunoașterea profundă că sănătatea nu ar trebui să fie atât de greu de atins va fi combustibilul pentru schimbarea ta!
Ne-ai întâlnit undeva - într-o carte, un program online, pe Facebook, în viața reală ca studenții noștri. Dacă ai simțit o schimbare cu noi și simți că suntem oamenii tăi, vrem să te sprijinim. Vrem să fim echipa care vă duce într-un loc în care vă simțiți mai bine în ceea ce privește mâncarea, mișcarea, gestionarea stresului și trăirea vieții într-un corp sănătos, bine și care se simte uimitor!
În Mănâncă mai bine împreună vom învăța, exersa, găti, împărtăși, crea, discuta și întâlni obstacole împreună.
Împreună vom mânca mai bine, vom crea noi obiceiuri de mișcare și vom împleti practicile de reducere a stresului în țesătura fiecărei zile.
Împreună ne vom aminti, ne vom ține și vom consolida acel sentiment de bucurie și emoție pe care l-ați simțit odată doar pentru o zi sau două dintr-o nouă dietă sau plan de antrenament.!