16 sfaturi utile pentru consumatorii pretențioși
Deși s-ar putea să credeți că sunteți singur în lupta pentru a-l determina pe copilul dvs. să încerce noi alimente, mulți părinți au aceeași problemă.
De fapt, studiile au constatat că până la 50% dintre părinți consideră că copiii lor de vârstă preșcolară sunt consumatori pretențioși (1).
Gestionarea copiilor care mănâncă poate fi frustrantă, mai ales atunci când nu sunteți sigur de modalități eficiente și sigure de a extinde preferințele alimentare ale copilului dumneavoastră.
În plus, copiii care sunt limitați la doar câteva alimente sunt expuși riscului de a nu obține cantitatea și varietatea adecvată de substanțe nutritive de care organismul lor în creștere are nevoie pentru a prospera.
Vestea bună este că există multe modalități bazate pe dovezi prin care să-ți convingi copilul să încerce, să accepte și chiar să se bucure de alimente noi.
Iată 16 sfaturi utile pe care să le încercați cu mâncarea dvs. pretențioasă.
Unii copii pot fi dezamăgiți de textura sau aspectul anumitor alimente.
Acesta este motivul pentru care este important ca alimentele să pară atrăgătoare pentru copilul dvs. atunci când îi determinați să încerce feluri de mâncare noi.
De exemplu, adăugarea câtorva frunze de spanac sau varză la smoothie-ul preferat colorat al copilului dvs. este o modalitate excelentă de a introduce verdeață cu frunze.