Reddit - lossit - slăbesc fără să observ
Luni trecute, iubitul meu m-a abandonat. 42h mai târziu am ieșit cu unul dintre cei mai buni prieteni ai mei să fac cumpărături. Mi-a spus că am slăbit, nu am crezut-o pentru că am crezut că mi-a spus doar asta pentru a mă face să mă simt mai bine. Dar astăzi aveam să fac o baie și m-am uitat la spate. De obicei aveam niște grăsimi la spate vizibile. De obicei existau câte o rolă pe fiecare parte. Dar când m-am uitat acolo, nu erau. Era o suprafață netedă. Nu mi-a venit să cred. Ei. Au fost. Plecat! M-a bucurat cu adevărat. Dar sincer nu am schimbat nimic în comportamentul meu obișnuit de a mânca sau nu? Apoi m-a lovit, pentru că nu avem atât de mulți bani acasă. Am început să mănânc la cafeneaua companiei mele doar supă niște pâine și apă. Doar costă 2,10, deci este foarte ieftin. Ca să clarific ca ucenic, nu am încă un salariu mare. Dar da, pentru că aș putea economisi niște dolari pentru familia mea, am început să slăbesc în același timp. Voiam doar să vă împărtășesc asta cu voi, sunt foarte fericit acum.
Distribuiți linkul
Ei bine, sună ca o despărțire sănătoasă, ceea ce este rar.
Supa este o dietă excelentă. Am făcut niște supă de orz de vită și este puțin peste 300 de calorii pentru 2 căni.
Vreau să încerc să fac supă miso.
Acum am făcut o pudră de fructe de mare cu o bază de smântână grea, așa că nu m-am păcălit cu asta. Dar a fost UIMITOR.
Dacă utilizați granulele dashi pentru bază și pasta de miso, supa de miso durează aproximativ 15 minute și este ridicol de ușoară. Este și prost ieftin. Îmi este greu să-l cumpăr la restaurantele cu sushi doar pentru că știu că costă mai puțin de 5 USD pentru o oală mare față de cele 3 USD pe ceașcă pe care le percep.
Iarna fac o supă rapidă Miso la micul dejun și este fantastic. Câteva scoici sau pach choi pentru felii, voi lăsa un ou acolo sau câteva cuburi moi de tofu și îl voi îngriji în timp ce mă pregătesc pentru ziua respectivă. Lucruri bune!
Dacă vă plac fructele de mare în supă, vă recomand să încercați o supă de scoică din Manhattan sau o supă de pește Bermuda. Au bulionele pe bază de roșii și sunt foarte gustoase. Și mult mai puține calorii. Îmi place să le fac pe ale mele pe partea condimentată.
Stresul poate provoca și acest lucru. Mi s-a mai întâmplat
Da. Am pierdut 8 kilograme în decurs de o săptămână de la ultima despărțire, deoarece stresul a provocat pierderea poftei de mâncare, așa că m-am străduit să consum chiar și 1300 de calorii și mi-am afectat sistemul digestiv (avertisment TMI), așa că orice mâncare pe care am reușit să o mănânc părea să meargă bine prin mine!