15 moduri mai sănătoase de a mânca ciocolată
O mușcătură de ciocolată (sau două)? Nu vă deranjează dacă o facem, mai ales dacă sărbătorim Ziua Națională a Ciocolatei pe 7 iulie! Dar vor pofta acele pofte de ceva bogat și dulce să ne muște? Beneficiile pentru sănătate ale ciocolatei negre au fost susținute de nenumărate ori - are chiar mai mulți antioxidanți decât superalimentele, cum ar fi rodii, afine și afine Semințele de cacao sunt un „Super Fruct”: o analiză comparativă a diferitelor pulberi și produse de fructe. Crozier, S.J., Preston, A.G., Hurst, J.W., și colab. Centrul Hershey pentru sănătate și nutriție, 1025 Reese Avenue, Hershey, PA, 17033, SUA. Chemistry Central Journal, 7 februarie 2011; 5: 5. ! Problema este că, atunci când boabele de cacao sunt transformate în ciocolată, acestea sunt prăjite și amestecate cu unele ingrediente mai puțin sănătoase (erhm, zahăr). Deci, ce este de făcut un ciocolat atunci când acest tratament sănătos este preparat cu chestii extra dulci? Iată 15 moduri sigure de a impresiona pentru a obține o soluție de ciocolată fără a anula acea dietă sau timpul petrecut la sală.