15 Beneficiile cardamomului pentru sănătate
Ce este cardamomul? Cardamomul este originar din pădurile veșnic verzi din India. Acest condiment este utilizat în mod obișnuit în bucătăria indiană, dar și-a făcut loc în medicina ayurvedică ca tratament pentru ulcerele gurii, problemele digestive și chiar depresia. Unele dintre beneficiile acestui condiment piperat, citric, pentru sănătate își fac acum drumul în studiile moderne. Merită să adăugați cardamom la mâncare numai pentru aromă, dar aceste beneficii pentru sănătate sunt, de asemenea, ceva de luat în considerare ori de câte ori spargeți condimentele.
Ce este cardamomul? Tot ce trebuie să știi
Top 15 beneficii cardamom
Utilizarea cardamomului nu mai este limitată la prepararea de rețete și alimente inspirate din India. De fapt, păstăile de cardamom, pulberea de cardamom măcinată, uleiul esențial de cardamom, băuturile de ceai de cardamom și alte suplimente de cardamom sunt disponibile pe piață.
Odată cu numărul de opțiuni în creștere, tot mai mulți oameni iau în considerare suplimentarea cu cardamom pentru sănătatea generală. Cum afectează exact planta cardamomului asupra corpului?
Înainte de a decide să cumpărați mai multe păstăi de cardamom sau pachete de cardamom măcinat, verificați aceste 15 beneficii ale cardamomului pentru sănătate:
1. Simplificați simptomele problemelor de digestie
Cardamomul este legat de ghimbir și poate fi utilizat în același mod pentru a contracara problemele și problemele digestive. Îl puteți folosi pentru a combate greața, aciditatea, balonarea, gazele, arsurile la stomac, pierderea poftei de mâncare, constipația și multe altele.
Faceți o ceașcă de ceai de cardamom și luați înghițituri mici până vă calmează stomacul. Dacă nu aveți ceai de cardamom, vă puteți face propriul ajutor digestiv cu ulei de cardamom comestibil sau păstăi de cardamom măcinat și puțină apă fierbinte.
2. Detoxificați corpul și îndepărtați deșeurile
Acest condiment ajută organismul să elimine deșeurile prin rinichi. Acest beneficiu este ideal pentru cei care doresc să scape de toxinele și substanțele chimice din corpul lor pentru a accelera pierderea în greutate și grăsime.
3. Scăpați de halitoză sau de respirație urâtă
Mestecați frunzele de cardamom! Cardamomul este un condiment aromat care lasă un miros proaspăt și persistent în gură când îl mesteci.
În India, ei mestecă semințe de cardamom sau frunze după mese sau ori de câte ori au nevoie să-și împrospăteze respirația.
4. Un puternic diuretic
O parte din motivul pentru care cardamomul este un detoxifiant atât de bun este datorită proprietăților sale diuretice. Ajută la curățarea tractului urinar, a vezicii urinare și a rinichilor, eliminând deșeurile, sarea, excesul de apă, toxinele și combaterea infecțiilor.
5. Depresie
Consumul de băuturi relaxante și calmante infuzate cu cardamom poate fi o modalitate de a-ți îmbunătăți starea de spirit.
Știința din spatele calităților antidepresive ale cardamomului nu a fost încă studiată, dar medicina ayurvedică jură ceaiul ca mijloc de combatere a depresiei.
De asemenea, are un gust minunat și un parfum relaxant care ajută la calmarea simțurilor. Este posibil să nu fie dovedit clinic să lupți împotriva acestor boli mintale, dar le poți folosi în continuare pentru a atenua simptomele.
6. Promovează o sănătate orală mai bună
Pe lângă faptul că ajută la respirația urât mirositoare, cardamomul este utilizat pentru durerile de gât, ulcerele bucale și infecțiile gurii și gâtului.