Rețetă Smoothie de migdale Banana smochină Slăbire - Beți-mă sănătos
Untul de migdale și smochina este o combinație minunată, dar unturile de nuci cu siguranță cresc numărul de calorii într-o rețetă de smoothie. Dacă asta contează pentru tine, există câteva modalități de a face față acesteia.
În primul rând, ignorați-l cu totul și bucurați-vă. Acesta este un mod legitim de a face lucrurile, pur și simplu nu exagerați cu ocazia, altfel kilogramele în plus se vor acumula cu caloriile suplimentare.
În al doilea rând, joacă-te cu rețeta. De exemplu, creșteți cantitățile - știu că nu pare să aibă sens, dar citiți mai departe ...
Găsesc adesea că, dacă dublez cantitățile dintr-o rețetă de smoothie, pot obține trei porții de dimensiuni rezonabile, economisind calorii în acest proces - plus că nu mă simt înșelat cu o băutură mică doar pentru a economisi calorii.