15 alimente de vacanță nu atât de sănătoase
Încercați, așa cum ați putea, să rămâneți la „o singură mușcătură” sau „doar la o bucată” din aceste preferate de sărbători, chiar și o mică bucată de pâine este plină de grăsimi și calorii. Iată 15 alimente de vacanță care sunt mai nesănătoase decât bănuiți.
Piure tradițional de cartofi, 237 de calorii pe cană
S-ar putea să le faceți cu ulei de măsline și un vârf de piper negru, dar dacă le scoateți în farfurie la un bufet sau restaurant, piureul de cartofi vine de obicei cu lapte integral și unt.
Chifteluțe suedeze, 400 de calorii pe porție
Este atât de ușor să introduceți o tavă înghețată în cuptor și să vă uimiți oaspeții cu aroma. Dar aproximativ 10 uncii din acestea pot conține 400 de calorii! Amintiți-vă că sunt făcute cu pâine albă, smântână grea, unt și bulion de vită bogat în sodiu.
Ouă, 344 calorii pe cană
Doar o ceașcă măsurată din acest material conține aproximativ 350 de calorii și 19 grame de grăsime, dar să fim sinceri, veți avea mai mult de o ceașcă mică.
Plăcintă cu nuci, 456 calorii pe felie
Dacă scuza dvs. pentru a mânca această plăcintă se datorează pecanelor care se mândresc cu grăsimi și fibre sănătoase, atunci cumpărați doar o pungă de pecane prăjite. Umplutura de plăcintă care este dulce și gelatinoasă se face cu zahăr, unt și sirop de porumb.
Spanakopita, 228 pe plăcintă
Spanakopita este doar unul dintre numeroasele aperitive de patiserie fulgi, untos, care apar la mesele petrecerii de sărbători. Lucruri precum produse de patiserie cu ciuperci și porci într-o pătură sunt periculoase. Cele mai multe lucruri însoțite de această folie de patiserie - care este compusă practic din unt și făină - este o zonă periculoasă.
Popcorn de caramel, 151 de calorii pe cană
Este atât de distractiv și de festiv să creezi aceste lucruri și să le înșirezi pe copacul tău, dar în timp ce înșirezi, mănânci și tu. Uită-te cât de repede umplu floricelele o ceașcă de măsurare - este doar o mână. Și cel mai probabil mănânci 6 sau 7 mână într-o singură ședință.