Vărsături și calorii SparkPeople

JCWATL SparkPoints: (45.490)
Minute de fitness: (46.732)
Postări: 708
04.11.2010 10:22 P

Întrebarea dvs. mi-a atras atenția pentru că mi-am aruncat fursecurile după cină aseară - cred că pur și simplu nu era de acord cu mine. L-am numărat pe tracker și am continuat. În niciun caz nu îmi acord un credit pozitiv pentru puking. Pare un precedent rău în acest stil de viață sănătos.

SOSAYSTARA SparkPoints: (18.113)
Minute de fitness: (23.473)
Postări: 95
04.11.2010 9:42 P

Mulțumesc antrenor Nancy. Mulțumesc și Courtie! Puncte bune.

Și LongRun, îmi cer scuze și dacă vin ca defensiv. Mulțumesc pentru avertisment.

Editat de: SOSAYSTARA la: 04.11.2010 (21:47)

COURTIEBELLE84 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (8.777)
Postări: 60
04.11.2010 9:41 P

La fel este întrebarea ta, le numeri, chiar dacă ai aruncat mâncarea? Cred că ar fi imposibil să se determine câte calorii ați absorbit și câte au revenit. Aș înregistra doar exercițiul și mâncarea și l-aș numi o zi. este doar o zi. dacă ți-e foame mai târziu b/c ai aruncat ceva mâncare, mănâncă o gustare ușoară sau sănătoasă. Nu vă faceți griji prea mult cu privire la caloriile pe care le-ați pierdut din cauza aruncării și pur și simplu încercați să nu faceți din nou această greșeală. Deoarece este doar o zi, într-un curs al vieții tale, nu-ți face griji.

THELONGRUN SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (640)
Postări: 5
04.11.2010 9:37 P

Imi cer scuze. Intenția mea nu a fost să critic, ci să te avertizez cu privire la o situație care poate pune viața în pericol.

CD318156 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (112.042)
Postări: 46.222
04.11.2010 9:36 P

L-aș înregistra în tracker-ul dvs. nutrițional și aș face o notă în secțiunea de note de pe pagina dvs. Tracker nutrițional cu privire la ce s-a întâmplat.

---